Želite li dijete sada? Savjeti za trudnoću

Kako brzo zatrudnjeti Lee PowersMnogo toga vodi do odluke da zatrudnite: razmišljanje, uzrujavanje, spremanje, planiranje i najbolje od svega - vježbanje! Ali kad dođe trenutak da vi i vaš partner odlučite da je napokon vrijeme da vaše jaje upozna svoju flotu sićušnih gnojiva Michael Phelpsian, želite da se to dogodi na početku.

Ta želja za trenutnim zadovoljavanjem testa na trudnoću ono je što neke žene natjera da počnu pregledavati web stranice o plodnosti kad im ta dvojata ružičasta crta izmakne tijekom prvih nekoliko mjeseci pokušaja. A u cyber prostoru uspješno začeće izgleda rjeđe od viđenja NLO-a u dvorištu. Izvanmrežne činjenice: Plodnost žena počinje opadati u dobi od samo 27 godina; do 35. godine žena se smatra 'poodmakle majke', starije građanke u rodilištu. Još je zabrinjavajuće: Više od 6,1 milijuna ljudi reproduktivne dobi u Sjedinjenim Državama ima neplodnost - oko 10 posto populacije reproduktivne dobi, prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti. A kad god i plodan par pokuša zatrudnjeti, šanse za uspjeh iznose samo 20 posto po ciklusu.

Kad čujete ovu statistiku, lako je otkinuti grešku, ali vijesti zapravo nisu tako strašne. 'Nije kao da postoji epidemija neplodnosti', kaže dr. Victoria Jennings, ravnateljica Instituta za reproduktivno zdravlje Sveučilišta Georgetown. 'Osim što više žena pokušava zatrudnjeti kasnije u životu, nema podataka koji ukazuju na to da se povećala stopa neplodnosti.' Pa čak i za žene u kasnim tridesetim i ranim četrdesetim godinama koje imaju problema, svaki dan donosi napredak u liječenju i sve veće razumijevanje kako se trudnoća događa.

Znamo - još uvijek ste zabrinuti. Zato smo razgovarali s vrhunskim stručnjacima za plodnost kako bismo dobili odgovore na najčešća ženska pitanja. Smatrajte ovo svojim CliffsNotesima kad vas netko zakuca.


Kada je žensko najplodnije vrijeme?
Svaki mjesec imate samo otprilike šestodnevni period za začeće - vaše najplodnije razdoblje zapravo započinje pet dana prije ovulacije i završava otprilike jedan dan nakon toga. To je zato što spermija (koja može preživjeti više od 100 sati) mora biti u gornjem dijelu jajovoda kad jajašce izađe iz jajnika. A začeće će se vjerojatnije dogoditi kada je odnos prije ovulacije, a ne nakon nje. Najbolja strategija je imati spolni odnos barem svaki drugi dan tijekom tog plodnog prozora.

Ali evo trljanja: može biti teško znati točno kada ovulirate. Čak i ako je vaš menstrualni ciklus, recimo, točno 27 dana svakog mjeseca, ovulacija se ne mora odvijati u isto vrijeme svakog ciklusa. OTC set za ovulacijski test može vam reći kada ćete ovulirati, ali dotad ste propustili nekoliko plodnih dana. Na Georgetownovom institutu ova metoda donošenja bebe preporučuje se ženama čiji su menstrualni ciklusi obično od 26 do 32 dana: Spolno se seksujte svaki drugi dan od 8. do 19. ciklusa (1. dan je prvi dan menstruacije).


Povećava li šanse za stvaranje djeteta seks u određenim položajima?
Ne trebate prelaziti s obrnute kaubojke na misionarsku: Liječnici kažu da spolni položaj nema utjecaja na plodnost. Niti se jednom morate učiniti okrenuti u postolje na glavi. Istina je, spermiji imaju samo nekoliko minuta da zaplivaju u vašu cervikalnu sluz, gdje se druže i puštaju u maternicu tijekom sljedećih nekoliko dana. Podizanje kukova na hrpu jastuka ili vješanje naopako u vrijeme ejakulacije neće povećati šanse da se to dogodi.


Postoje li simptomi koji bi mogli ukazivati ​​na to da će zatrudnjeti biti teško?
Nažalost ne. 'Većinu vremena nema simptoma, a stanja koja smanjuju plodnost poput cista na jajnicima, mioma, klamidije i sindroma policističnih jajnika često se ne dijagnosticiraju dok žena ne pokuša zatrudnjeti', kaže Louis Weckstein, dr. Med., Medicinski direktor Centar za reproduktivnu znanost na području zaljeva San Francisco. 'Iznimka je endometrioza, koja može rezultirati značajnom boli tijekom odnosa ili menstruacije.' Ako još niste imali pregled kod svog liječnika opće prakse da biste bili sigurni da ste zdravi i da nemate spolno prenosive bolesti, učinite to odmah.


Zašto su ženske godine tako čudne?
To je prvi faktor koji određuje plodnost. Svakako, čujemo kako pedesetogodišnjaci čudesno rađaju nakon tretmana plodnosti, no istina je da su čak i kod vantelesne oplodnje (IVF) šanse za dijete u dobi od 45 godina tek 1 do 2 posto. Razlozi: Kako žene stare, njihov se broj zdravih jajaša smanjuje. A oko 35. godine sustav u tijelu koji uzrokuje oslobađanje jajnih stanica počinje se raspadati, čineći ovulaciju težom i rjeđom. (Kućni testovi za ovulaciju mogu vam reći hoćete li razvaljati jaje svaki mjesec.) Iako ćete možda imati stotine tisuća jajašca na čekanju, samo će nekolicina odabranih dovoljno sazrijeti da ih jajnici istisnu.

Ipak, današnja tehnologija izrade beba znači da značajan broj žena začeće tek u četrdesetim godinama. (Ta gore navedena brojka od 1 do 2 posto prevodi se za pristojan broj tepiha štakora.) Prema Nacionalnom centru za zdravstvenu statistiku, između 1990. i 2005. godine, broj novorođenčadi rođene od žena u dobi od 35 do 39 godina porastao je za 52 posto, a broj rođenih žena u dobi od 40 do 44 godina udvostručio se od 1981. godine.


Imaju li momci vječnu plodnost?
'Plodnost žena počinje opadati u ranim tridesetima, a zatim još brže pada u kasnim tridesetima i četrdesetima. Plodnost muškaraca čini isto, ali manje brzo ', kaže dr. Harry Fisch, ravnatelj muškog reproduktivnog centra u NewYork-Presbyterian Hospital u New Yorku. Razina testosterona opada za oko 1 posto godišnje kod muškaraca nakon 30. godine, a kao rezultat toga, broj njihovih spermija može početi padati.

Postoji nekoliko znakova da bi spermiju muškarca moglo trebati prilagoditi se, kaže Fisch. »Je li pretežak? Testosteron se razgrađuje u masnim stanicama, posebno onima u trbuhu, pa što muškarac ima više masnoće, razina testosterona obično je niža. Ima li male (promjera manje od jednog i pol centimetra) ili nisko visjele testise? To može biti znak proširenih vena na tom području, što može uzrokovati nizak broj sperme i nizak testosteron. ' Rane intervencije mogu riješiti ove probleme, a tretmani plodnosti mogu povećati šanse vašeg partnera kao i vaše vlastite. Za muškarce koji imaju neispravnu spermu ili mali broj spermija, 'u osnovi smo riješili neplodnost muškaraca u 99 posto slučajeva, zahvaljujući postupcima koji mogu izolirati najbolju spermu od ostatka', kaže John Jain, dr. Med., Reproduktivni endokrinolog iz Djeda Mraza Monica, Kalifornija.


Bi li uzimanje antidepresiva (ili bilo kojih drugih lijekova) moglo spriječiti stvaranje djeteta?
Antidepresivi su jedan od najčešćih lijekova koje Amerikanke dugoročno uzimaju, a općenito, ti lijekovi ne utječu na menstrualni ciklus ili plodnost (za razliku od određenih lijekova za bipolarni poremećaj, koji mogu utjecati na plodnost). Liječnici odvraćaju pacijente od napuštanja hladne puretine jer bi rizik od recidiva depresije bio vrlo velik, a ideja je da će sretna i zdrava žena vjerojatnije imati zdravu trudnoću. Nijedan antidepresivi nisu „odobreni“ za uporabu u trudnoći ili dojenju, ali svejedno se mogu uzimati ako su koristi veće od mogućih rizika. Iako je postojala zabrinutost da lijekovi poput Prozac (fluoksetin), Celexa (citalopram) i Zoloft (sertralin) mogu povećati rizik od urođenih mana, većina studija nije utvrdila da je to slučaj.

Ali drugi lijekovi mogu ometati vašu plodnost. Primjerice, neki (ne svi) stručnjaci kažu da antibiotici mogu promijeniti vaš obrazac cervikalne sluzi, zbog čega je teško odrediti kada imate ovulaciju, a lijekovi protiv prehlade s antihistaminicima mogu zgusnuti ili isušiti cervikalnu sluz, pa je za njegovu spermu teže povezati sa svojim jajetom. Ako redovito uzimate bilo kakve lijekove - uključujući i one biljnog podrijetla - farmaceut ili liječnik koji propiše trudnoću izradite svoje planove trudnoće kako biste raspravili jesu li rizici prestanka prevladati nad koristima. Isto vrijedi i za vašeg partnera.


Može li uznemirenje zbog zatrudnjenja to spriječiti?
Pokušajte se rashladiti, ali uglavnom zbog vašeg duševnog mira. Prema istraživanju Resolvea, Nacionalnog udruženja za neplodnost, 64 posto žena pogrešno misli da je stres koji nije zdravstveno stanje ono što otežava začeće. U stvari, mnogi liječnici također vjeruju da postoji veza između stresa i plodnosti, no niti jedna znanstvena studija ne dokazuje da iznerviranje šteti vašim šanse da zatrudnite. 'Jasno je da su žene diljem svijeta pod teškim stresom opasnim po život i još uvijek zatrudne', kaže dr. Sc. Shari Lusskin, ravnateljica reproduktivne psihijatrije na Medicinskom centru Sveučilišta Langone u New Yorku. 'Pa zašto neke žene pod velikim stresom ne mogu? Zaista ne znamo je li stres uzrok. ' Jedna teorija: 'Previše emocionalnog ili fizičkog stresa - mislite da neprestano brinete ili trenirate za maraton - može vam sniziti razinu progesterona, što bi moglo ometati ovulaciju', kaže Sami David, dr. Med., Pomoćnik kliničkog profesora ob-gyna u bolnici Mount Sinai u New Yorku i koautor Izrada beba: Provjereni tromjesečni program za maksimalnu plodnost . 'Ali ne znamo dovoljno da bismo lako izvukli zaključke o vezi.'

Zato je za sada najbolji savjet opustiti se i pokušati ne dopustiti da otkucaji vašeg biološkog sata utope sve ostalo u vašem životu. I upamtite: Izgledi za trudnoću idu vam u prilog.