Pitanja i odgovori: Je li moguće da vaša kosa raste brže?

rast kose.jpg Shutterstock

Pitanje: 'Isprobala sam sve zbunjene DIY maske i dodatke za kosu, ali čini mi se da mi kosa ne raste brže. Je li moguće promicati brzi rast ili je sve samo na genetici? '



Stručnjak: Francesca Fusco , M.D., dermatolog sa sjedištem u New Yorku

Odgovor: Nažalost, ne postoji čarobni napitak zbog kojeg će vaša kosa brže rasti; jedini način za postizanje kose slične Rapunzel je putem genetike. 'To je genetski rulet; ali dobra vijest je da puno toga možemo kontrolirati načinom na koji se odnosimo prema kosi ', kaže Fusco.





Kako bi promovirala optimalan rast kose, ona kaže da kosu morate 'hraniti' iznutra i izvana. 'Pravilna prehrana, koja uključuje odgovarajuće bjelančevine, omega-3 masne kiseline i vitamine B, bitna je. Viđao sam mnoge pacijente koji su prešli na vegansku prehranu ili su na dugotrajnom postu i doživjeli pojačano osipanje zbog neadekvatnog unosa proteina. '

'Hranjenje izvana' znači korištenje šampona i regeneratora koji ciljaju vlasište, kao i hidrataciju kose. 'Ne biste koristili bilo kakav sapun za lice, a isto vrijedi i za kosu', kaže Fusco. 'Zdravo vlasište pruža bazu, temelj za zdravu kosu.' Ona preporučuje upotrebu proizvoda sa sastojcima poput suncokretovog ulja i bademovog ulja; Clear šampon i regenerator za jake duljine vlasišta i kose (5,99 USD svaki, clearhaircare.com ) sadrže oboje. 'Redovito kondicioniranje nakon svakog šampona ojačat će, zagladiti i povećati otpornost kose na svakodnevne stresove.'



Pucanje je glavno sredstvo odvraćanja od porasta kose. Preporučuje ograničavanje količine topline i kemikalija kojima izlažete kosu, zaštitu pramenova od sunca i korištenje raspuštenih kravata za kosu kad povučete pramenove natrag u rep.

A sada neke od mitova o biotinu i čestim šišanjima: Iako biotin čini vlakna kose jačima, zapravo ne potiče rast. A budući da šišanje kraji vrhove, ne može usmjeriti rast na tjemenu - ali učinit će da kosa izgleda zdravije i gušće dok je izrastete.

Dno crta: Za dugu raskošnu kosu ključno je promovirati jake niti koje nisu sklone pucanju. Snažna kosa s vremenom će rasti, ali treba malo strpljenja.



Više od naše :
16 ideja za frizuru kada nemate pojma što učiniti s tim brisom na glavi
5 razloga zbog kojih boja kose nije ispala onako kako ste željeli
11 boja za kosu slavnih koje će vas nadahnuti ove jeseni