OVO je temperatura tuša koju biste trebali koristiti

Prst, Usna, Koža, Obrva, Sretan, Izraz lica, Zub, Organ, Mišić, Barechested, Shutterstock

Nakon stresnog dana čini se da nema ništa popustljivije od dugog, vrućeg tuširanja. Ali koliko je vruće prevruće?



Idealna temperatura pod tušem za vašu kožu ne zaluta iznad mlake, kaže dr. Sejal Shah, dermatolog iz New Yorka. Čim se vaš tuš počne opeći, riskirate naštetiti zdravlju kože. Ne postoji apsolutni pravilo o tome koliko vruć treba biti tuš, ali većina liječnika savjetuje održavanje vode ispod 110 stupnjeva. Ako se osjećate neugodno ili vam se koža pocrveni, vjerojatno je prevruće.



POVEZANO:Kako se počastiti kupkom izvan ovog svijeta

'Vruća voda s kože uklanja prirodna ulja što dovodi do suhe kože koja svrbi i na kraju do ekcema', kaže Shah, koji također upozorava da čak i izuzetno dugi pljuskovi na nižim temperaturama mogu isušiti vašu kožu. „Slično tome, vruća voda može oduzeti kosi prirodna ulja, što uzrokuje da bude suha, a ako i viobojite kosu, može uzrokovati brže blijeđenje boje. '





putem GIPHY-a

Osim očiglednih lokalnih učinaka vrućine, vrlo vruća voda može uzrokovati i probleme ispod kože. Budući da povećava cirkulaciju, to može uzrokovati da upalne stanice dodatno pogoršavaju bilo kakvu suhu ili svrbež kože da se već boriš, kaže Šah.



POVEZANO:Kako uočiti (i liječiti) ekcem

Ekstremna vrućina također uzrokuje pad krvnog tlaka, što može dovesti do vrtoglavice. Onesvijestiti se pod tušem? Razgovarajte o opasnom. Ali što se tiče tog mita, možda ste čuli da tuširanje vrućim vodom može dovesti do raka (zbog toga što se klor u vodi navodno apsorbira kroz kožu)? U ovoj ideji nema apsolutno nikakve istine, kaže Shah.



Vruća voda može vam pomoći otvoriti pore, pa ako to želite iskoristiti, Shah savjetuje da topla voda ostane lokalizirana samo na vašem licu. Umjesto toga, možete skuhajte si paru za lice kako biste spasili ostatak svog tijela od prevrućih temperatura.