Kako se jednom zauvijek riješiti zakrpa suhe kože

Kako se nositi sa zakrpama suhe kože Westend61Getty Images

Kako se sezona godišnjih odmora bliži i pripremamo se da temperature padnu ispod nule, većina nas odbrojava dane dok naša koža ne napravi ukupno 180 i ne pređe s faba na mrak (zahvaljujući jakim hladnim temperaturama i suhom zraku). Budući da nema puno problema s kožom koji su gori od rješavanja suhe, perutave i svrbežne kože na našim licima, to bismo željeli izbjeći pod svaku cijenu.



Istini za volju, iako je većina nas barem jednom u životu doživjela suhu mrlju ili dvije, može biti prilično izazov doći do dna stvari. Što im na Zemlji uzrokuje? Kako da ih se riješim? I najvažnije, kako im uopće mogu spriječiti da iskaču? Srećom, prisluškivali smo dermatologe certificirane za pomoć jednom zauvijek u rješavanju misterija suhe kože. Vrijeme je da se spustite na dno ovih dosadnih suhih zakrpa i zauvijek ih držite na oku. Naprijed, nanesite na lice suhe mrlje na licu, kako izgledaju, što ih uzrokuje i što učiniti da se te zakrpe ne zavuku natrag.



Što su suhe zakrpe?

Iako se suhe mrlje mogu kategorizirati kao desetak specifičnih stanja, dermatolog s medicinskim certifikatom, MD, FAAD kaže: 'Općenito, suhe mrlje na licu lokalizirana su područja na kojima koži nedostaje vlage.' Ponekad se te zakrpe mogu i upaliti i nadražiti, ne ostavljajući nam ideju što učiniti kako bismo popravili situaciju (o tome kasnije).





Ove suhe mrlje mogu biti brojne stvari poput ekcema, nadražujućeg ili kontaktnog dermatitisa, psorijaze, raka kože ili bakterijske ili gljivične infekcije, kaže Caren Campbell , Dr. Med., Dermatolog sa sjedištem u San Franciscu. Prema Campbellu, jedan od načina da saznate imate li posla s uobičajenim zimskim stanjima, ekcemom ili drugom vrstom suhog flastera jest uzeti u obzir dugovječnost i učestalost ponavljanja vaših suhih zakrpa. 'Ekcem je kronično i ponavljajuće se stanje, dok su izolirani suhi dijelovi vjerojatno posljedica okolnosti ili privremenih okidača', kaže ona.

Kako izgledaju suhe mrlje?



Nažalost, na ovo pitanje nema izrezanog i suhog odgovora jer ne izgledaju sve suhe zakrpe jednako. Doktor Kim kaže da suhe mrlje mogu biti ružičaste ili crvene boje i osjećaju se koricasto, ljuskavo, ljuskavo ili svrbežno. Najlakši način da ih istaknete je da osjetite svoju kožu. Ako postoje male površine koje su malo uzdignute ili se teksture razlikuju, poput grubog brusnog papira, to je najvjerojatnije suha mrlja.



Što uzrokuje suhe mrlje?

Postoje različiti uzroci suhih mrlja, ali jedan od najčešćih uzroka su ekstremne vremenske promjene poput kašlja, zime. Ponekad suhe mrlje mogu biti simptomi većeg stanja kože. Ili, oni mogu biti odraz vaših navika u njezi kože (i da, previše pranje lica zapravo može biti štetno za vašu kožu) ili iritantnih proizvoda koje možda koristite. Ovdje su najvjerojatniji krivci za zakrpe.



1. Hladno vrijeme

Iako sezona hladnih vremena može biti puna veselja i blagdanskog veselja, poznata je i po tome što sisa našu prethodno hidratiziranu kožu. A ako živite u hladnoj, vjetrovitoj klimi, znate da je ta istina previše poznata. 'Koža zimi ima tendenciju da bude suha zbog hladnih temperatura, niske vlage i brzog vjetra', kaže dr. King. 'Osim toga, suha toplina iz grijača može još više isušiti našu kožu jer se u tim uvjetima više vlage gubi u zraku s naše kože.'



Najbrži način za borbu protiv suhih mrlja izazvanih hladnim vremenom je koristite ovlaživač zraka . Dodaju vlagu na suhi zrak kako bi vam pomogli hidratizirati kožu. Oni također mogu pomoći ako se borite s prehladom ili gripom.



2. Vaš uređaj za uklanjanje šminke

Skidanje šminke svake večeri prije spavanja nužan je korak u vašoj noćnoj rutini njege kože. Međutim, vašeodstranjivač šminkeizbor koji bi mogao uzrokovati štetu. 'Nažalost, isti sastojci koji skidaju šminku s vaše kože mogu poremetiti mikrobiom [zdravu mješavinu dobrih i loših bakterija na površini vaše kože] i ometati funkciju kožne barijere', kaže Joshua crtač , Dr. Med., Dermatolog sa sjedištem u New Yorku.

'Najnoviji trend u njezi kože su proizvodi koji sadrže probiotičke sastojke koji podržavaju zdravu funkciju vanjskog sloja kože', kaže dr. Zeichner, koji je ljubitelj njihove upotrebe kako bi nadoknadio negativne učinke sredstva za uklanjanje šminke. Preporučuje upotrebu lagane dnevne hidratantne kreme za lice koja uključuje probiotike za ponovno uravnoteženje kože. Isprobajte ovaj od.

Eminence probiotička hidratantna krema za bistru kožuEminencija dermstore.com59,00 USD

3. Seboroični dermatitis

Seboroični dermatitis stvarno je stanje zbog kojeg patite od suhe, ljuskave kože. Godišnje pogađa više od tri milijuna ljudi, navodi Američka akademija za dermatologiju (AAD) . Ljudi koji ga imaju pate od crvene, ljuskave, natečene i masne kože. Iako je seboroični dermatitis čest na vašem vlasištu (možete ga kriviti za perut!), Također može utjecati više nego na kosu na glavi.



'Suhe, ljuskave mrlje koje se pojave na vašim obrvama, oko bočnih strana nosa i na linijama vašeg osmijeha mogu zapravo biti oblik peruti', kaže dr. Zeichner. Možda zvuči grubo, ali svačija koža na sebi ima živi kvasac. 'Kada razina kvasca postane previsoka, to može dovesti do upale i karakterističnih ljuskavih mrlja', dodaje.

Da biste zaustavili pahuljice, natjerajte šampon protiv peruti da obavlja dvostruku dužinu pranja lica kako biste zadržali probleme kože. ' Kamedis šampon protiv peruti sadrži cink pirition za snižavanje razine kvasca na koži, protjerujući ove suhe mrlje ', objašnjava dr. Zeichner. Lagano pjenušavi šampon je također bez okrutnosti, bonus za učinkovito zacjeljivanje pogođenog područja.

Kamedis šampon protiv perutiKamedis amazon.com16,99 USD KUPITE SADA

4. Ekcem / atopijski dermatitis

Prema Klinika Cleveland , 15 milijuna Amerikanaca pati od ekcema, poznatog i kao atopijski dermatitis. Rašireno pitanje kože uzrokuje upalu kože koja rezultira crvenim, ljuskavim, svrbežnim osipom.



'Ekcem je genetsko stanje u kojem vaša kožna barijera ne djeluje onako kako bi trebala, što dovodi do gubitka hidratacije, upale i suhih mrlja na koži', kaže dr. Zeichner. Kad odabirete sredstvo za čišćenje, pripazite na 'prave sapune koji imaju alkalni pH i ometaju vanjski sloj kože.' Umjesto toga, odlučite se za nježno pranje tijela bez sapuna koje koži dodaje hidrataciju dok se tuširate kao što je Dove Beauty Bar . 'To je traka za čišćenje koja ne sadrži sapun koja vlaži, umiruje i ujednačava teksturu kože.'

Dove Beauty Bar nježno sredstvo za čišćenjeGdje je amazon.com6,99 USD KUPITE SADA

5. Rozacea

AAD to ističe 14 milijuna Amerikanaca svake je godine zahvaćeno rozacejom . 'Rosacea je stanje u kojem je koža izuzetno osjetljiva i prekomjerno reagira na okoliš', kaže dr. Zeichner. Neki uobičajeni simptomi lako se ispiru i crvenilo na nosu i obrazima, izvještava AAD. 'Pacijenti također često razvijaju suhe mrlje', kaže dr. Zeichner.

Potražite hidratantne kreme koje štite vašu kožu od grubih elemenata okoliša. Preporučuje dr. Zeichner Aveeno ultra-smirujuća dnevna hidratantna krema širokog spektra SPF 30 za kombinaciju 'ekstrakta zobi koji umiruje kožu s protuupalnim bagremom i zaštitom od UV zraka samo s mineralima.'

Aveeno dnevna hidratantna krema za lice bez mirisaAveeno amazon.com 14,59 USD12,85 USD (12% popusta) KUPITE SADA

6. Vaša prehrana

Iako postoje određeni čimbenici koje ne možete promijeniti, poput genetike i vremena. Ali onaj kojim možete upravljati i koji igra ulogu u tome kako izgleda vaša koža? Vaša prehrana. 'Morate unositi dovoljno zdravih masti kako biste pridonijeli zdravoj barijeri vlage u koži', kaže dr. King. Povećajte unos omega-3 i omega-6 masnih kiselina, poput lososa, oraha, sjemenki lana i piletine, a kao rezultat toga možete vidjeti poboljšani ten.

7. Topla voda

Campbell kaže da je još jedan uobičajeni uzrok pretjerano pranje kože (zvano ono što je većina nas bila radi u 2020 , zahvaljujući COVID-19). I nažalost, upotreba prevruće vode može samo pogoršati ovu stvar. 'Duge ili česte kupke i tuševi, posebno u vrućoj vodi, također mogu isušiti kožu jer uklanjaju zaštitna ulja koja prirodno proizvodi koža', kaže dr. King. 'Ova ulja čine zaštitnu barijeru koja pomaže u zaključavanju vlage i štiti nas od teških uvjeta okoliša. Kad se ulja izgube, voda lakše ispari s kože i ona se osuši. '

Da biste riješili ovaj problem, razmislite o tuširanju mlakom vodom umjesto vrućom vodom. Ako vam koža pocrveni, voda je prevruća. Dr. King preporučuje da u svoju rutinu uvrstite nježno pranje tijela, poput Dove Beauty Bar-a gore, jer 'neće s kože ukloniti ulje i vlagu'. I ograničavanje tuširanja na najviše osam minuta dnevno.

8. Previše pilinga

Kada prolazite kroz rutinu njege kože, važno je izbjegavati previše ribanja na koži. Prekomjerno piling može se zabrljati s tom zaštitnom zaštitom od vlage i uzrokovati da vaša hidratacija lakše iscuri. Koža se prirodno ljušti, ali ako želite dodati piling ili kemijski piling, dermatolozi se slažu da je dovoljno jedan ili dva puta tjedno.

9. Proizvodi i lijekovi koji vas isušuju

Postoji još nekoliko uobičajenih uzroka, poput grubih ili isušujućih lijekova, ili proizvoda za njegu kože poput retinoida, AHA ili BHA, kaže Kim.

Ako prevladaju suhe zakrpe, možda će trebati smanjiti i proizvode koji se potencijalno suše, uključujući retinole, AHA i BHA. Prelazak na proizvode bez mirisa također može pomoći, kaže Jeanine B. Downie , Dr. Med., Dermatolog u New Jerseyu. Mirisi mogu iritirati kožu i isušiti je, što nikako ne želite kada pokušavate nadopuniti ten.

Kako se možete riješiti suhih zakrpa?

Srećom, ove suhe zakrpe neće trajati vječno. Ako mislite da znate uzrok flastera na temelju gore navedenog, poput novog proizvoda za njegu kože, uklonite proizvod iz svoje rutine, stat.

Bez obzira možete li prepoznati uzrok ili ne, prvi korak prema otklanjanju suhog flastera je pronalaženje svetog grala, bogate, slasne hidratantne kreme. 'Pokušajte nanijeti učinkovitu hidratantnu kremu za obnavljanje kože što je prije moguće i u dovoljnoj količini', kaže Kim. Ona preporučuje da obratite pažnju na svoju kožu. Neke će flastere možda trebati vlažiti samo dva puta dnevno, a drugima će biti potrebna satna njega. Njezini su proizvodi za hidratore koji se mogu kupiti bez recepta Ljekovita mast Aquaphor i Hidratantna krema CeraVe .

Ljekovita mast AquaphorAkvafor amazon.com36,59 USD KUPITE SADA

Ne izbjegavajte ni teške omekšivače kako biste cijelu zimu hidratizirali kožu. 'Potražite proizvode koji kombiniraju ovlaživače poput hijaluronske kiseline i glicerina s poput omekšivačakeramidi, petrolatum i shea maslac za zaključavanje vlage ', kaže Hadley King , Dr. Med., Dermatolog iz New Yorka.

Također, razmislite o tome da umjesto toga hidratantne kreme i sredstva za čišćenje na bazi gela zamijenite formulacijama na bazi kreme. Ako ste skloni aknama, pobrinite se da koristite hidratantna krema bez ulja tako da ga možete velikodušno primijeniti bez rizika od probijanja. Potražite naljepnice s natpisima da nisu nekomedogeni ili neaknegeni, što znači da proizvod neće začepiti pore ili pogoršati akne.

Hidratantna krema CeraVeCerava amazon.com 18,99 USD16,08 USD (15% popusta) KUPITE SADA

Campbell upozorava da će neke ozbiljnije suhe zakrpe možda zahtijevati steroidnu kremu na recept. A ako vam je područje sa suhim mrljama crveno i svrbežno, posegnite za hidrokortizonskom kremom koju možete pronaći u lokalnoj ljekarni.

Budući da dijagnosticiranje vlastitih suhih flastera može biti pravi izazov, osim ako sami niste dermatolog s certifikatom odbora, Campbell preporuča rezervaciju termina kod lokalnog dermatologa radi postavljanja odgovarajuće dijagnoze. Ovo je jedini siguran način da se te zakrpe riješite što brže i jednostavnije.

Dodatno izvještavanje Nicole Saunders i Grace Gold