Kako postupati s narcisom i njihovim manipulativnim BS-om, prema stručnjacima

Crnokosa žena CSA slikeGetty Images

Riječ je o njima. To je stalno o njima. U današnjoj eri teške selfieja možda mislite da su svi narcisi (i, ovisno o vašem Insta feedu, možda nećete biti potpuno pogrešno). Stvarnost je takva da narcizam ide i dublje od toga, a zapravo se uopće ne radi o ljubavi prema sebi.



'Narcisoidnost je obrazac koji karakterizira nedostatak empatije, prava, grandioznosti, površnosti, taštine, arogancije i kontroliranja ponašanja', kaže Ramani Durvasula , Doktor znanosti, klinički psiholog, profesor psihologije na California State University u Los Angelesu i autor knjige ' Zar ne znate tko sam ja? ': Kako ostati razuman u doba narcizma, opravdanosti i neljubaznosti .

Uh, to je bio poduži popis. Ali ima još toga: Narcisi također imaju poteškoća u zadržavanju snažne emocije poput bijesa i bijesa —Puštaju ih da lete kad su frustrirani ili pod stresom, kaže ona.





Dobro, zvuči ... užasno. Zašto su narcisi takvi kakvi jesu?

Na površini, narcis bi mogao isplivati ​​kao netko tko jest krajnje samopouzdan i opsjednuti sobom, ali to zapravo nije razlog zašto su oni to što jesu. 'U njihovoj je srži duboka nesigurnost', kaže Durvasula. 'O narcisima mislimo kao o ljudima koji su zaljubljeni u sebe. To nije slučaj. Tamo ima puno gnušanja prema sebi. '

Razlog zašto ih zapravo nije briga za druge? To je zaštitni mehanizam. Uspoređuje to s gipsom za slomljenu kost. 'Sve što rade je da zaštite svoj krhki osjećaj sebe', kaže ona.



Molim te, reci mi kako uočiti narcisa u divljini.

Dobro, pa gdje započeti ... Krenimo od najočitijeg: vašeg spoja.

1. Osjećate se kao da ste u epizodi Neženja .

    Povezana priča

    Zamislite da vas odnese rom-com dostojno blaženstvo. Osoba s kojom izlazite naporno radi kako bi stekla vaše naklonosti. 'U početku mogu biti šarmantni. Oni su vješti u udvaranju i iznijet će vanjske stvari kako bi vas osvojili, poput otmjenih večera i odmora ', kaže Durvasula. Oh, i dok sve ovo rade, vjerojatno nose super lijepu odjeću i voze sjajan automobil.

    2. Ali nisu sve ruže i šampanjac.

    Ogromna crvena zastava? 'Stvari se događaju prebrzo .... Vaš je drugi zajednički tjedan i idete na putovanje u Afriku. Ili se odmah uselite zajedno ', kaže ona.



    To zvuči nekako ... zabavno? Naravno, ali evo i BS dijela: Jednako brzo kao osvoje te, odbace . Grubo.

    Sve je u tome kako oni gledaju na sebe. Sjećate se njihovog niskog osjećaja sebe? 'Njihova je misao ako vas mogu osvojiti, ne možete biti sve to', objašnjava Durvasula.



    3. Žele vas ... dok ih ne poželite natrag.

    Uskoro ćete pametovati njihove smicalice, ali čim se odmaknete, organizirat će veliku bombašku kampanju kako bi vas ponovno osvojili, kaže ona. Ne nasjedajte na to!

    4. Djeluju savršeno na papiru (previše savršeni).

    Naravno, lakše je to spriječiti ako se uopće ne usisate. Kad prvi put sretnete narcisa, zvučat će poput životopisa. 'Oni imaju taj performativni osjećaj koji može privući ljude', kaže Durvasula.

    5. Ne daju vam doba dana.

    Možda će blebetati oko sebe, ali pripazite hoće li im se pogled okrenuti oko restorana kad počnete razgovarati o svom poslu, ili koliko imate braće i sestara ili putovanju na Tajland prošle godine. Previše su zauzeti brigom o tome kako ih percipiraju i / ili traže sljedeću najbolju stvar da bi posvetili stvarnu pažnju osobi koja sjedi pravo pred njima.



    6. Oni su opasni vozači.

    Razmislite kako biste vrištali prema parkiralištima i pratili se do nečijeg branika. Ovo bezobzirno ponašanje proizlazi iz toga što im nedostaje empatije (jedna od karakteristika narcisovih karakteristika) - jednostavno im nije stalo dovoditi druge u opasnost. 'Ako uđete u automobil s nekim u prvih pet spojeva, a oni voze ovako, izađi iz veze ', kaže Durvasula.

    Bolje je pritisnuti gumb za izbacivanje prije nego što se nađete na ozbiljnom brodu, ili još gore, oženite se i imate djecu s tom osobom. 'Stvari se neće promijeniti, popraviti ili postati zdrava veza. To je dušasti život s narcisom ', kaže Durvasula. Yiiiiiikes .

    Ne brinite, evo kako prekinuti s narcisom -Za jebeno dobro:



    Pa ... bih li uopće trebao biti prijatelj s narcisom?

    Tbh, na vama je, ali svakako biste trebali provjeriti svoja očekivanja što ćete dobiti od takve vrste prijateljstva . Teško da će vam narcis odgovoriti kada su vam najpotrebniji, na primjer tijekom prekida, obiteljske bolesti ili krize na poslu. 'Može biti jako štetno kad shvatite da nisu tu za vas', napominje Durvasula.

    Međutim, svijetla je točka da s narcisom može biti zabavno biti prijatelji na površini. Dakle, slobodno se uputite na zabavu ili klub, ali ona neće biti vaša vožnja ili smrt.

    Povezana priča

    Dno crta: Narcizam ima trenutak RN, ali Durvasula bi vam rekao da ne opsjedate označavanjem nekoga kao jednog. Na kraju je najvažnije kako se netko odnosi prema vama - narcisoidan ili ne. Ako nisu empatični, neće vas slušati, poništavaju vaša iskustva - sve su to prednosti toksični odnos bilo kako bilo.

    'Živimo u neobičnom vremenu u kojem nagrađujemo ovakve ljude. Oni su obično uspješniji, zarađuju više novca i dobro su složeni ', kaže ona. Još gore, ljudi - posebno žene - često dobivaju poruku da bi trebali želite biti s njima, zbog tih svojstava. Ali 'bit će to dug, usamljen život s narcisom', kaže Durvasula.

    Uzmite u obzir vaše upozorenje i možda se ovdje stavite na prvo mjesto, budući da znate, u konačnici, i oni će učiniti isto.

    Jessica Migala zdravstvena je spisateljica koja se specijalizirala za opći wellness, kondiciju, prehranu i njegu kože, a radovi su objavljeni u našim časopisima Glamour, Health, Men's Health i drugima.