Je li to samo zatvor ili nešto ozbiljnije?

žena koja ujutro sjedi na zahodu VoyagerixGetty Images

Zaboravi biti stidljiv: Zatvor je bol u dupetu —Doslovno i figurativno.



Naravno, to je obično NBD (oko 2,5 milijuna ljudi posjetite njihove liječnike zbog zatvora svake godine, prema Američkom koledžu za gastroenterologiju), no unatoč tome što je prilično normalno, postoji nekoliko znakova da je vaš zatvor nešto ozbiljnije.



'U većini slučajeva, [zatvor je] bezopasan, ali u rijetkim scenarijima može dovesti do hospitalizacije ili komplikacija opasnih po život', kaže Melissa Latorre, MD, gastroenterologinja i docentica medicine na NYU Langone Health. 'Ono što je još važnije je isključiti oponašatelje zatvora poput raka debelog crijeva.'





Da biste shvatili biste li trebali nekoga posjetiti simptomi zatvora, važno je znati na što treba paziti.

Kako točno izgleda zatvor?

Svi se kakaju (i rasporedi kakaju) različito, ali Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti definira zatvor kao imati manje od tri stolice tjedno koja teško, kvrgavo ili teško i bolno prolaze.



Također se može osjećati stvarno neugodno - iako ne mora nužno biti bolno. 'Povremeno ljudi mogu osjetiti punoću ili nadutost, ali bol zapravo nije karakterističan simptom i ako se to redovito javlja, trebali biste potražiti pomoć probavnog stručnjaka', kaže Latorre.



Kada je vrijeme za posjet liječniku zbog zatvora?

Mnogi se ljudi uplaše ako nekoliko dana ne mogu u kupaonicu, ali jest nije hitna medicinska pomoć , kaže dr. Robynne Chutkan, gastroenterolog iz Chevy Chasea, Maryland, i autor knjige Gutbliss: 10-dnevni plan za zabranu napuhavanja, ispiranja toksina i odlaganja vaše probavne prtljage .

Međutim, ako je prošlo tjedan dana od vašeg posljednjeg stolice - i pokušali ste tretmani kod kuće bezuspješno - pravo je vrijeme da nazovete doktora kako biste zakazali posjet u uredu, kaže Chutkan,



Osim koliko često - eto, koliko rijetko - ste na zahodu, ozbiljniji simptomi na koje biste trebali paziti uključuju: promjene u strukturi stolice, krvi u stolici, hemoroidi, gubitak težine, smanjeni apetit ili mučnina i povraćanje.



U tim je slučajevima liječnička briga broj jedan za vašu dvojku karcinom debelog crijeva. Stoga će to htjeti isključiti prije nego što otkriju bilo koje druge uzroke zatvora.



Povezana priča

U rijetkim slučajevima, tvoj zatvor također može biti oblik probavne opstrukcije, gdje postoji stvarna blokada u vašem sustavu, kaže Latorre. “Pacijenti će obično izgledati vrlo bolesno s mučninom, povraćanjem, natezanjem trbuha i bolovima. Ključna je razlika u tome što oni također ne mogu propustiti plin ”, objašnjava ona. Ako se pojave bilo koji od tih simptoma, javite se liječniku što prije.

Kad odete posjetiti doktora medicine (i isključiti rak debelog crijeva), vjerojatno će vas tražiti da vodite 'dnevnik crijeva', u koji zapisujete sve svoje simptome, učestalost i kada se pojave, kaže Latorre. 'Također je važno imati ažuran popis lijekova jer su neki lijekovi, poput diuretika, željeza, kalcija i opijata, poznati po tome što uzrokuju zatvor', kaže ona.

Kako možete liječiti zatvor kod kuće.

Ako je zatvor za vas prilično nova stvar (tj. Idete manje od tri puta tjedno, tjednima na red), trebali biste pokušati popraviti stvari kod kuće .



Možda zvuči očito, ali zaista, najbolji načini da pomognete probavi jesu prehrana bogata vlaknima (25 do 35 grama dnevno), hidratacija i vježbanje, kaže Latorre.

'Ako se ne krećeš, neće ti se ni utroba', kaže Chutkan. Povećajte unos neprerađenih vlakana iz prirodnih izvora, poput voća, povrća i mahunarki, i pobrinite se da povećavate unos H20 kako biste sve glatko premještali kroz vaš sustav.

Povezana priča

Ako to ne uspije, isprobajte dodatak vlaknima ili jednu do dvije žlice čiste ljuske psylliuma (to možete pronaći u proizvodu poput Metamucila) s puno vode, kaže Chutkan.



Iznad ažuriranja načina života , mogli biste isprobati i laksative - a postoje dvije glavne vrste: osmotski i stimulativni. „Osmotski laksativi pomažu uvlačenju vode u debelo crijevo kako bi hidratizirali stolicu“, dok stimulativni laksativi zapravo skupljaju crijeva, kaže Latorre. Ali, imajte na umu, ako redovito koristite laksative, to je znak da morate posjetiti gastroenterologa, dodaje ona.

Ali da, nemojte to zanemariti ako se neko vrijeme niste pokakali: 'Stolica je otpad', kaže Chutkan. 'Otrovno je i ne bi se smjelo motati po nekoliko dana u debelom crijevu.'

Dakle, čak i ako vaši simptomi nisu dovoljno loši da biste se mogli uputiti u bolnicu, ipak biste trebali pokušati pokrenuti cijevi što prije.