Dnevnici derma: 'Ja sam dermatolog sa suhom kožom sklonom aknama, evo kako izgleda moja rutina njege kože'

dr liu njega kože Jenny Liu

Dermatolozi svojim pacijentima cijeli dan prepisuju proizvode, no jeste li se ikad zapitali koje osobno koriste? Dobrodošli u Dnevnici derma , serija gdje dermatolozi dijele svoje probleme s kožom - i rješenja - kako biste mogli ukrasti tajne iz njihovih rutina njege kože.



Za Jing (Jenny) Liu, dermatologicu i docenticu koja je certificirana s medicinske uprave i koja radi u Minneapolisu, dermatologija je ono što je zamišljala da bude medicina. 'Volim vidljivi aspekt, moći dijagnosticirati stanja i vizualizirati poboljšanje - vrlo je drago', kaže ona. Nakon volontiranja u besplatnoj klinici tijekom medicinskog fakulteta shvatila je koliko dermatološka stanja mogu zahvatiti ljude - čak i ako nisu životno ugroženi. 'Ovo je iskustvo uistinu oblikovalo moju strast za dermatologijom, pogotovo što sam u stanju brinuti se o koži boje i podhranjenim pacijentima koji možda nemaju najbolji pristup zdravstvenoj zaštiti.'

Povezane priče

Kao i kod svih dermatologa predstavljenih u Dnevnici derma , Koža dr. Liu nije savršena i kaže da se uvijek bavila mješovitom kožom, ali da je nakon trudnoće postala puno suha i osjetljivija. Također se bavi hormonalnim aknama i hiperpigmentacijom. Njezina filozofija: 'držite se nježne prakse njege kože pomoću blagih sredstava za čišćenje i dobrih hidratantnih krema koje pomažu popraviti kožnu barijeru.' Povrh svoje donje rutine njege kože, dr. Liu također ulaže u mjesečni kemijski piling koji pomaže u pilingu, aknama i hiperpigmentaciji.





dr liu njega kože Jenny Liu

Ujutro izmjenjuje nježno sredstvo za čišćenje i piling.

'Glytone sredstvo za čišćenje sadrži glikolnu kiselinu koja pomaže u nježnom pilingu (koristim ga dva do tri puta tjedno ujutro), dok je Cerave savršen za uklanjanje nakupina ulja preko noći, ali vrlo nježno.'

Sredstvo za čišćenje s blagim gelom Glytonedermstore.com33,00 USD CeraVe hidratantno sredstvo za čišćenje licaamazon.com14,64 USD KUPITE SADA

Opsjednuta je serumima vitamina C.

'Vitamin C najčešći je antioksidans u našoj koži i vrlo moćan. Dokazano je da sprečava fotooksidaciju uzrokovanu UV zrakama, a također stimulira kolagen, kao i inhibira pigmentaciju - što je čini izvrsnom za melazmu i hiperpigmentaciju. '



SkinCeuticals C E FerulicSkinCeuticals C E Ferulicdermstore.com166,00 USD

»Ovo je moj sveti gral. To je najviše proučavani serum vitamina C s vitaminom E i ferulnom kiselinom koji povećava potenciju vitamina C osam puta. ' - dr. Liu

Vichy LiftActiv peptid-C ampula koncentrat protiv starenjaVichy LiftActiv peptid-C ampula koncentrat protiv starenjadermstore.com29,50 USD

'Ove su ampule još jedna omiljena. Sadrže 10 posto L askorbinske kiseline (poznate i kao vitamin C), hijaluronske kiseline, peptida i Vichyjeve poznate termalne izvorske vode, izvrsne čak i za osjetljivu kožu. ' - dr. Liu

Pijani slon C-Firma Vitamin C dnevni serumPijani slon C-Firma Vitamin C dnevni serumsephora.com105,00 USD

'Ovo je još jedna izvrsna formula sa sličnim formulacijama CE-u, ali nešto povoljnija, pa ovo preporučujem onima koji imaju proračun.' - dr. Liu



Koristi spot tretman za hiperpigmentaciju.

'Sadrži tri posto traneksaminske kiseline, Kojij kiseline i niacinamida koji pomažu u posvjetljivanju tamnih mrlja.'

SkinCeuticals Obrana od promjene bojedermstore.com98,00 USD

Vlagu pojačava serumom hijaluronske kiseline.

'To je klinički dokazano da štiti i popravlja kožu od stresnih faktora iz okoliša, a također je sjajno privremeno nabiti kožu i hidratizirati je.'



Vichy Mineral 89 dnevni serum za pojačavanje kožedermstore.com29,50 USD

Zamijeni dvije različite hidratantne kreme.

'La Roche-Posay koristi neuropeptide koji umiruju nadraženu kožu, dok Cerave koristi hidratantne keramide, ali malo je lakši, ako samo želim dobru hidratantnu kremu prije kreme za sunčanje.'

La Roche-Posay Toleriane ultra umirujuća hidratantna kremadermstore.com29,99 USD Dnevni hidratantni losion CeraVedermstore.com15,49 USD

Uvijek se odluči za toniranu formulu kreme za sunčanje.

'Držim se krema za sunčanje s željeznim oksidom (tj. Toniranim) koji pomažu u blokiranju vidljive svjetlosti koja također igra ulogu u hiperpigmentaciji.'

EltaMD UV svakodnevno obojena krema za sunčanje sa širokim spektrom SPF 40EltaMD UV svakodnevno obojena krema za sunčanje sa širokim spektrom SPF 40dermstore.com32,50 USD La Roche-Posay Effaclar adapalenski gel 0,1% liječenje retinoidnih akniAlastin HydraTint Pro krema za sunčanje s mineralnim širokim spektrom SPF 36alastin.com55,00 USD CeraVe hidratantna krema za sunčanje za lice prozirna nijansa SPF 30ulta.com16,99 USD Supergoop! CC Screen 100% mineralna CC krema SPF 50 PA +++sephora.com39,00 USD

Noću dvostruko čisti kako bi uklonila šminku.

'Općenito je najvažnije čišćenje noću / prije spavanja, pa ga dvostruko čistim kako bih uklonio šminku, nečistoće itd. Ujutro vam nije potrebno agresivno čišćenje, pogotovo ako ste se brinuli za kožu. Započinjem s ovim balzamom za čišćenje kako bih uklonila vodonepropusnu šminku i kremu za sunčanje. '



Banila Co Clean It Zero 3-u-1 balzam za čišćenjeulta.com19,00 USD

Slijedi sredstvo za čišćenje benzoil peroksida.

'Volim benzoil peroksid (BPO), međutim, može biti vrlo isušujući i nadražujući. Koristio sam druga BPO sredstva za čišćenje, ali ovo mi je apsolutno omiljeno. Djeluje dobro, ali uopće nije iritantno. Nanijet ću lice, pustiti da odstoji četiri do pet minuta kako bi moglo u potpunosti djelovati, obično ću oprati zube tijekom, a zatim isprati. '

Sredstvo za čišćenje kreme s pjenom CenaVetarget.com11,99 USD KUPITE SADA

Retinoid na recept zamjenjuje s liječenjem alfa hidroksi kiselinom.

'Izmjenjujem La Roche Posay Adapalene 0,1% gel i moj retinoid na recept (tretinoin) koji pomažu u održavanju akni i pojačavaju proizvodnju kolagena. Jednom tjedno (ako se sjetim) preskočit ću svoj retinoid i umjesto toga upotrijebit ću liječenje AHA koje ne sadrži glikolnu kiselinu i druge AHA. To pomaže povećati stanični promet, pomaže kod pigmentacije, a AHA s prekovremenim radom dokazali su da se bore protiv znakova fotostarenja. '

La Roche-Posay Effaclar adapalenski gel 0,1% liječenje retinoidnih aknidermstore.com29,99 USD SkinCeuticals Glycolic 10 obnavlja se preko noćidermstore.com80,00 USD Pijani slon T.L.C. Framboos glikolni noćni serumdrunkelephant.com90,00 USD KUPITE SADA

Vjeruje u kreme za vrat.

'To sam započeo prošle godine kad sam napunio 35 godina. Ovaj ima retinole i peptide i njihove kliničke studije pokazuju prilično impresivne rezultate.'



SkinCeuticals Tripeptide-R popravak vratadermstore.com120,00 USD