Ariana Grande drži se veganske prehrane i hoda 12 000 koraka dnevno

snimka glave pjevačice Ariane Grande na ružičastoj pozadini Christine Giordano

Cheeseburger, file minjon, bolonjez? Hvala, slijedeće. Tako zamišljam da bi reagirala dugogodišnja veganka Ariana Grande kad bi netko pred nju stavio mesnato jelo punjeno mliječnim proizvodima.



U slučaju da niste znali, pop zvijezda je prešla na a biljna prehrana u 2013. - i nije se osvrnuo. U godinama koje su uslijedile na ljestvicama, izdajući multi-platinaste hitove na Reg-u i stekavši Grammy, VMA i People's Choice Award. I, iskreno, tek započinje.



Bez obzira jeste li ljubitelj Arija ili ne, ne može se poreći da je djevojka moćnica - i to uspijeva zahvaljujući obilje biljne energije. U stvari, Ariana je vrlo ponosna na svoj životni stil koji voli životinje i ima ga puno reći o njezinim zdravim prehrambenim navikama.





Pa, kako se ona napaja za svoje užurbane dane ispunjene pjesmom i plesom? Evo niskog nivoa prehrane Ariane Grande - i vrsta hrane koju jede u tipičnom danu.

Gledajući dokumentarac Vilice iznad noževa nadahnula Arianinu biljnu prehranu.

'U Americi gotovo svi misle da trebate imati meso za proteine', rekla je V magazin . 'Proteini, proteini, proteini! A što je u mliječnim proizvodima? Kalcij, kalcij, kalcij. '



Nakon gledanja Vilice iznad noževa u 2013 ipak se Ariana više nije prihvaćala tih ideja - a ljubav prema životinjama zapečatila je dogovor: odlučila je idi vegan . Kako bi najavila promjenu načina života, pop zvijezda se oglasila na Twitteru: 'Jedem organski od malih nogu i uvijek držim meso minimalno, ali danas svoj prvi dan obilježavam kao 100% vegan !!!! Radosan dan ', napisala je. Svoj tweet završila je serijom životinjskih emojija i srca.



Volim životinje više nego što volim većinu ljudi

- Ariana Grande (@ArianaGrande) 19. srpnja 2014

Iako je zdravlje Ariani bilo veliki motiv, takvo je bilo i njezino razmatranje prema životinjama. 'Volim životinje više nego što volim većinu ljudi, ne šalim se', rekla je Ogledalo . 'Ali čvrsto vjerujem u prehranu cjelovite biljne prehrane s cjelovitom hranom koja vam može proširiti životni vijek i učiniti vas sve sretnijom osobom. Luksuzno je večerati, ali ja se samo držim onoga što znam - povrća, voća i salate - a onda, kad dođem kući, imat ću nešto drugo. '



Ne jede puno hrane iz svog talijanskog nasljeđa.

Ariana je Talijanka i odrasla je jedući meso i sir - i to puno. 'Jako sam ponosna, moja obitelj ima nevjerojatnu povijest', rekla je za Ogledalo . 'Sjajne su priče o mojoj mami koja je odrasla u Brooklynu, a zatim se preselila na Floridu, imala me i odrastala s ovom ekscentričnom, zabavnom obitelji. Iako, ne jedem puno talijanskih stvari, jer sam vegan. Odgajan sam na mesu i siru, pa mi je dosta za bilo tko normalan životni vijek. ' Donesite povrće.



Ali, Ariana je ljubiteljica japanske kuhinje.

Još 2011. godine, Ariana je tweetovala obožavatelju tijekom pitanja i odgovora: 'Volim japansku hranu! Vas?'



Prema riječima njenog trenera Harleyja Pasternaka, Arianina ljubav prema japanskoj hrani nije nestala. 'Ona voli daikon, lotus, adzuki grah - gotovo poput makrobiotičke japanske [prehrane]', rekao je Glam naše u 2015. godini .

Obožava i bobice.

Tijekom godina Ariana je svoju ljubav prema jagodama proglasila, konkretno, na Twitteru. U jednom cvrkut , objasnila je, 'Imam barem pet jagoda dnevno otkad se sjećam. Oni su moja omiljena hrana! '

I premda ona obično nije osoba za slikanje hrane na Instagramu, ona učinio objavite jednu rijetku fotografiju jumbo kartona borovnica.



Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post podijelila Ariana Grande (@arianagrande)


Gricka orašaste plodove i kokosovu vodu.

Ariana uvijek drži sa sobom svoje omiljene grickalice u slučaju da ogladni, a voli grickati bademe i indijske oraščiće. 'Prave izvrsne zdrave grickalice kako bi me energizirale tijekom cijelog dana!' ona je rekla Oblik .

Što se tiče njezinog bevy-a? Kokosova voda. 'Uvijek imam bocu pored sebe', rekla je.



Njezini treninzi uključuju i puno ravnoteže.

Osim zdrave prehrane i pijenja puno vode, Ariana kaže da je svakodnevno vježbanje ključni dio njezinog zdravog biljnog načina života.

Njezin trener Pasternak koristi jednu specifičnu tehniku ​​da je održi u pokretu: 'Svakodnevno [Ariani] dajem korak korak, hoće li plesati da bi postigla taj korak ili gledajući svoje omiljene filmove dok zaista polako korača niz traku, ' rekao je Popsugar . »Dvanaest tisuća koraka dnevno i ona ga pogađa. Ne mogu zamisliti da je mirna. ' Pretpostavljam da je vrijeme da se moj nivo poravna10.000 koraka dnevno.

Ariana je također ljubiteljica smoothieja.

Dijeta za tjelesni reset: Snažite svoj metabolizam, razvijte masnoću i izbacite kilograme u samo 15 danaRodale Press amazon.com 15,99 USD14,39 USD (10% popusta) KUPITE SADA

Otkako je surađivala s Pasternakom, Ariana je izjednačila svoju zdravu prehranu na više različitih načina. 'Ariana nevjerojatno dobro jede i uvijek je imala zdravu prehranu', rekao je za Popsugar . 'Mislim da je ono na što sam je sada natjerao jest da stvori uravnoteženiju prehranu i osjeća se dobro kad se ponekad prepusti i slavi.'

'Proširila je sastojke koje unosi u prehranu', dodao je. 'Pravi puno mojih smoothieja, pa će za smoothieje Body Reset pripremiti bijeli, crveni i zeleni smoothie.' Ništa se griješi s malo tekuće prehrane, zar ne?

Za Arianu je prehrana na biljnoj osnovi približno osjećaj dobro, ne mršavljenje .

Prema Ariani, odvikavanje od vegana 'nije i nikada nije bilo podrazumijevanje mršavosti', kako je napisala na Tumblru, po E Online .

»Jednostavno se uopće nisam brinula o sebi. Donosila sam jako loše odluke ', rekla je. 'Ovdje se radi o tome da budete sigurni da će vas hrana koju unosite u svoje tijelo nahraniti i dobro iskoristiti. Razlog zašto sam smršavio toliko koliko sam izgubio je taj što sam prije živio od nezdrave hrane. Tako sam drastično promijenio svoje prehrambene navike, počeo svakodnevno izrezivati ​​i sve sam zdraviji. '

'Bila sam zadovoljna onakvom kakva sam bila i prije i danas sam sretna! Samo zdravije ', dodala je. 'Jedem koliko i prije, sadržaj se upravo promijenio,'

Ariana je primijetila da je i njezino vegansko jedenje imalo primjetan utjecaj na njezine dugogodišnje zdravstvene poteškoće. 'Način na koji sada jedem zapravo mi je pomogao izjednačiti šećer u krvi', napisala je. 'Kao što neki od vas možda znaju, cijeli život borim se s groznom hipoglikemijom i tonu sam poboljšala otkako sam promijenila prehrambene navike.'

Ariana kaže da joj veganska prehrana nije promijenila život.

Nakon godinu dana veganstva, Ariana je na Twitteru podijelila ažuriranje za sve svoje obožavatelje. '1 godinu biljne prehrane najsretnija, najzdravija i životna odluka koju sam ikad donijela. pogledaj u to i spasi neke slatke lil nevine živote. '

Od tada nije objavljivala nijednu dijetu - a čini se jednako zdrava i puna energije kao i uvijek - pa je sigurno reći da biljni život dobro služi Ariani.

Ovaj sadržaj kreira i održava treća strana i uvozi ga na ovu stranicu kako bi pomogao korisnicima da daju svoje adrese e-pošte. Više informacija o ovom i sličnom sadržaju možete pronaći na piano.io