8 tretmana za akne kod odraslih, poredani po redoslijedu učinkovitosti

Usna, Obraz, Prst, Koža, Žuta, Brada, Čelo, Obrve, Trepavice, Šarenilo,

Vjerojatno ste mislili da ćete se nakon srednje škole moći oprostiti od izbijanja, ali akne mogu biti jedan vrlo tvrdoglav i uporan posjetitelj. Zapravo se nevjerojatnih 80 posto ljudi u dobi između 11 i 30 godina u jednom trenutku suoči s aknama, a one se obično mogu pojaviti u četrdesetim i pedesetim godinama, prema Nacionalni institut za zdravlje .



S toliko proizvoda, postupaka i napitaka koji tvrde da vam očiste kožu, zamolili smo Annie Chiu, MD, osnivačicu Institut Derm na plaži North Redondo u Kaliforniji, da podijelim što stvarno djela. Ovdje su istinski izmjenjivači igara protiv akni, od onih koji su privremeno učinkoviti do onih koji vam mogu dulje očistiti kožu.

Privremeno učinkoviti: pravni lijekovi Tekućina, Boje i nijanse, Kozmetika, Kemijski spoj, Plastika, Plastična boca, Čep boce, Fotografija mrtve prirode, Prozirni materijal, Sjena, Shutterstock

Ako vam je potreban hitni SOS, nekoliko lijekova kod kuće stvarno daje trenutne rezultate. Chiu kaže da možeš pokušati Visine Maximum Redness Relief kapljice za oči (6 USD, drogerija.com ) srušiti zit crvenilo prije velikog događaja. Također možete pomiješati gustu pastu od zgnječenog aspirina s kapljicama ulja čajevca (pronađite ga u trgovini zdrave hrane) za masku za noćnu masku koja pomaže ublažiti upalu velikog zita. Spot tretmani koji sadrže benzoil peroksid ili salicilnu kiselinu također mogu dobro funkcionirati; Chiu preporučuje Neutrogena brzi prozirni gel protiv akni koji uklanja mrlje (8 USD, neutrogena.com ).





Privremeno učinkovito: Kontrola prehrane i stresa Odjeća, rame, košulja bez rukava, ruka, zglob, prsa, vrat, plava, smeđa kosa, aktivni tenk, Shutterstock

Nedavna istraživanja pokazuju povezanost mliječnih proizvoda i akni jer su neki ljudi osjetljivi na hormone koji se nalaze u mliječnim proizvodima. Dijeta s visokim glikemijama - koja uključuje rafinirani škrob poput bijelog kruha - također je povezana s aknama, vjerojatno zbog razine inzulina koja povećava upalu u tijelu. 'Zapravo je nedavno istraživanje pokazalo da pacijenti s aknama na dijeti s niskom glikemijom imaju 22 posto manje akni od onih na redovnoj dijeti', kaže Chiu. I premda stres ne uzrokuje akne, studije pokazuju da pogoršava one koji su im skloni, vjerojatno zbog oslobađanja hormona koji povećavaju proizvodnju ulja. 'Zato napravite pauzu, duboko udahnite i razmislite o aktivnostima u borbi protiv stresa poput joge', kaže Chiu.

Privremeno učinkovito: Terapija plavim svjetlom Prst, Koža, Ruka, Nokat, Zglob, Trepavica, Plava, Mobitel, Naprava, Meso, Shutterstock

Danas se u lječilištima i liječničkim ordinacijama nudi puno tretmana 'plavog svjetla', ali Chiu kaže da se teški udarci daju zajedno s levulanom, koji je lijek koji se nanosi na lice kako bi senzibilizirao područje tretmana prije izlaganja plavom svjetlu svjetlo. 'Svjetlosna energija koja se emitira ovom vrstom tretmana smanjuje žlijezde koje stvaraju lojne ulje i ubija bakterije na koži koje uzrokuju akne', kaže ona. To je posebno dobra opcija za pacijente s širokim područjima akni, poput izbijanja leđa. Potrebno je više tretmana kako bi se koža potpuno očistila, a odmah nakon toga dolazi do zastoja koji uključuju crvenilo i osjetljivost na svjetlost.



Donekle učinkovite: Sprinolactone i kontracepcijske tablete Ružičasta, breskva, kolekcija, srebrna, ovalna, jaje, Shutterstock

Mnogo odraslih ženskih akni povezano je s hormonalnim uzrocima povezanim s neravnotežom razine estrogena i testosterona u tijelu. To obično rezultira posebno tvrdoglavim izbijanjem na donjoj polovici lica (oko brade i linije čeljusti), posebno neposredno prije itijekom menstruacije. Ako vidite da se ova vrsta izbijanja događa poput ciklusa, vaš ciklus preporučuje Chiu, spironolakton (lijek koji utječe na razinu hormona i koristi se za liječenje hipertenzije i kardiovaskularnih problema uz akne) ili kontracepcijske tablete koje pomažu uravnotežiti hormone za čišći ten. čitav mjesec. Obje su opcije tablete za uzimanje i moraju se uzimati svakodnevno kako bi djelovale, a rezultati će se pojaviti nakon mjesec ili dva.

Donekle učinkovit: retinoidi Prst, usna, frizura, koža, brada, čelo, trepavica, obrva, stil, ljepota, Shutterstock

„Najoprobaniji i najispravniji zlatni standard lokalnog liječenja akni je recept na recept s lokalnim lijekovimaretinoidipoput Retin-A ili Tazorac ”, kaže Chiu. Retinoidi djeluju prodiranjem i odčepljivanjem lojne jedinice (ili ulja) tamo gdje akne počinju. Oni također imaju antibakterijske i protuupalne prednosti koje se smatraju standardnom njegom za pacijente s aknama, a nude i bonuse protiv starenja za pojačavanje kolagena i preokretanje oštećenja na fotografijama, poput sunčevih pjega. Jedina je kvaka u tome što trebate strpljenja; retinoidima obično treba dva do tri mjeseca da postignu puni učinak. Pokušajte s retinolom bez recepta Filozofija Pomozi mi (49 USD,filozofija.com).

Vrlo učinkovito: dosljedno čišćenje i njega kože Prst, usna, obraz, koža, brada, čelo, obrve, pokrivala za glavu, orgulje, dodaci za kostime, Shutterstock

Pacijenti s aknama često su (razumljivo!) Nestrpljivi i neskladni s proizvodima za njegu kože, a to dodatno pogoršava. 'Brojne studije podupiru samo dosljednu uporabu nježnog čišćenja dva puta dnevno, uz upotrebu kreme za sunčanje i hidratantne kreme', kaže Chiu. Poboljšavat ćete akne rutinskim čišćenjem kože od nakupljenih ulja i ostataka, poboljšanjem kožne barijere i smanjenjem iritacije koja dovodi do upale. Međutim, ne želite koristiti previše isušujuće i agresivne proizvode; Chiu kaže da bude jednostavna i jasna s nježnim formulama koje njeguju kožu, bez mirisa i oštrog alkohola. Probati Ljepota prve pomoći (7 - 39 USD,sephora.com) za hranjive opcije bez mirisa.



Vrlo učinkovit: kemijski piling Uho, usna, obraz, koža, frizura, rame, obrve, zglobovi, trepavice, čeljust, Shutterstock

'Kemijski pilinzi djeluju razbijanjem' ljepila 'između površinskih stanica kože kako bi pospješili piling i odčepljenje začepljenih pora', kaže Chiu. Osim čišćenja akni, pilinzi imaju dodatnu prednost uklanjanja promjene boje koja često utječe i najviše smeta osobama s tamnijom kožom i aknama. Salicilna i glikolna kiselina najučinkovitija su sredstva za piling, koja promiču piling i prodiru u uljne žlijezde radi razgradnje sebuma (a studije pokazuju da imaju i protuupalni učinak). Niz pilinga u uredu može djelovati čarobno za uklanjanje akni ili možete isprobati učinkovitu verziju kod kuće. Chiuovi favoriti su Kate Somerville ulošci za kliniku (52 USD,katesomerville.com) i Dr. Dennis Gross Alpha Beta Medi-Spa piling (110 USD, dgskincare.com ).

Najučinkovitiji: Accutane Prst, usna, obraz, koža, brada, obrve, zub, čeljust, trepavice, ljepota, Shutterstock

Unatoč kontroverzama koje ponekad muče ovaj recept za oralno liječenje akni (izotretinoin), Chiu kaže da to ostaje izvanredna opcija za jake slučajeve upornih, ožiljaka ilicistične akne. 'Njegova izvanredna učinkovitost uistinu može promijeniti život pravog kandidata, jer ožiljke od akni često imaju dugoročni psihološki utjecaj na samopouzdanje', kaže ona. Tijek liječenja je obično pet do šest mjeseci uz rutinsko praćenje liječnika. 'Accutane djeluje usmjeravanjem na više putova koji vode do akni: Suzbija proizvodnju ulja lojnih žlijezda, ima koristi od začepljenja pore i posjeduje protuupalni učinak', objašnjava Chiu. Dugotrajne nuspojave rijetke su u zdravih bolesnika