7 najboljih cipela za plantarni fasciitis doslovno u svakoj prilici

Vionska tenisica i klin Ljubaznošću marki

Kada imaš plantarni fasciitis (seksi, službeni izraz za upalu vezivnog tkiva na peti), čini se da su sve cipele, osim bakinih papuča, izvan stola - osim ako Kao osjećaj pucanja boli u peti.



Pa, što treba učiniti djevojci koja pati od plantažnog fasciitisa i voli cipele? Pametno kupujte, naravno. 'Ljudi s plantarnim fasciitisom trebali bi izbjegavati ravne i tanke cipele', savjetuje dr. Jacqueline Sutera, doktorica podijatrijske medicine i kirurgije s ovjerom u New Yorku i New Jerseyu. “Najbolje bi bilo potražiti cipelu s potplatom s potpornim lukom. Također, često zamjenjujte stare i dotrajale cipele! Istrošeni brojači peta na cipelama mogu fasciitis rasplamsati, ustrajati i pogoršati se. '

Sutera kupuje umjesto vas preporučujući najbolju vrstu cipela za plantarni fasciitis za svaku kategoriju. Razmislite o bakinim danima cipela PREKO:





1 Najbolja tenisica za vježbanje: Brooks Womens Glycerin 15 tenisice za trčanje Brooks trči amazon.com KUPI

'Tenisice za vježbanje za pacijenta s plantarnim fasciitisom trebaju biti dobro podstavljene i ublažene, s potporom luka i padom pete od oko 10 do 12', kaže Sutera - poput onoga što ćete dobiti u ovoj Brooks tenisici. Kaže da to osigurava da cipela pomiče vašu težinu prema naprijed, dalje od pete - sprječavajući strašnu bol u peti.

dva Najbolja modna tenisica: Vionic Splendid Midi Slip-On Vionic amazon.com KUPI

Mogli bi izgledati poput vaše standardne modne cipele na ravnom potplatu, ali Sutera kaže da ovaj stil potajno ima uložak s lučnom potporom - nužan ako imate plantarni fasciitis.



3 Najbolji stanovi: Rođena Madeleine Flat Rođen amazon.com KUPI

'Izbjegavajte pre ravni, uski, tanki i krhki stanovi', kaže Sutera. “Ako ga možete uviti ili saviti u kuglu, to vam nije dovoljna podrška. Potražite stanove koji imaju nešto deblji potplat, nosač luka i jastuk iznutra. ' Ovi stanovi Born odgovaraju cijeni.

4 Najbolje potpetice: Naturalizer Natalie Pumps Naturalizator macys.com59,99 USD

Sutera preporučuje općenito držanje potpetica koje nisu veće od dva centimetra, prema smjernicama Američkog udruženja za podijatrijsko liječenje. „I potražite potpeticu čija je unutrašnjost jastučasta i dobro podstavljenaNaturalizatorica Natalie, 'dodaje ona.

5 Najbolji klin: Clarks Vendra Bloom Clarks amazon.com KUPI

'Klinovi su ugodni za većinu ljudi koji pate od fasciitisa jer je tjelesna težina raspoređena na veću površinu u odnosu na malu petu pumpe ili stiletto', kaže Sutera. S većinom njih ne možete pogriješiti, ali njoj se ova opcija Clarksa najviše sviđa.



6 Najbolja sandala: Fit Flop Tia Thong sandala Stani Flop nordstrom.com99,95 USD

'Potražite sandalu koja ima nosač luka, gumeni potplat i duboku petašicu', predlaže Sutera. Dobit ćete maksimalnu potporu za pete, a da nitko ne primijeti da tehnički nosite ortopedske cipele.

7 Najbolja mazga: Vionic Kadyn Mule Vionic nordstrom.com84,46 USD

'Potražite stilove s dobro oblikovanom podnožju tako da vaše stopalo što više kontaktira potplat', kaže Sutera. 'Također, petu treba obuhvatiti kako biste bili stabilniji u cipeli kako ne bi skliznula dok hodate.'