15 Tedovih govora za žene starije od 40 godina koje morate vidjeti

15 Tedovih govora za žene starije od 40 godina koje morate vidjeti 1

Ako ste žena starija od 40 godina, ovi Ted Talks savršeni su za vas. Naučit će vas kako se bolje nositi sa stresom, upravljati svojim vremenom, održati iskru živom u vašem braku, shvatiti kakav će vas posao usrećiti i još mnogo toga. Ovo su Ted Talks za žene starije od 40 godina koje svakako morate vidjeti.



Vaše četrdesete često mogu biti vrijeme promjene i preispitivanja. Pogledate se jednog dana u ogledalo i vidite neke sijede vlasi i primijetite ono što reklame vole zvati finim linijama. Vaša djeca možda postaju starija i više vas ne trebaju toliko. Ili ste se možda više ustalili u svom poslu, samo da biste se zapitali je li to ono što zaista želite raditi u svom životu.

Možda samo osjećate nejasan osjećaj nezadovoljstva; što bi neki ljudi mogli nazvati krizom srednjih godina.





Ako ste to vi, uvijek je od pomoći dobiti čvrst savjet od nekoga tko razumije vaš problem. Zato volim ove Ted Talks. Svaki govor je kratka, ali sadržajna rasprava o važnom pitanju i uvijek mi pomaže da svoje probleme sagledam u novom svjetlu.

Ako se borite s nekim od problema koji su uobičajeni za žene starije od 40 godina, na ovom popisu postoji Ted Talk koji je baš za vas. (Pitate se što je Ted Talk? Za kratko objašnjenje pogledajte kraj ovog posta.)



1. Brené Brown | TEDxHouston | Moć ranjivosti

Ako niste vidjeli poznati govor dr. Browna koji ju je upoznao sa svijetom, onda morate početi. Ako pokušavate shvatiti što želite učiniti sljedeće sa svojim životom, vjerojatno se osjećate prilično ranjivo i nesigurno u sebe. Ispada da se morate osjećati ranjivo ako želite biti osoba koja osjeća ljubav i pripadnost. Brene objašnjava zašto i kako u ovom snažnom govoru.

Ne možete otupiti te teške osjećaje, a da ne umrtvite druge afekte, naše emocije. Ne možete selektivno utrnuti. Dakle, kad ih utrnemo, otupimo radost, otupimo zahvalnost, utrnemo sreću. I onda, mi smo jadni, i tražimo svrhu i smisao, a onda se osjećamo ranjivi, pa onda imamo par piva i muffin od banane. I to postaje ovaj opasan ciklus.

Brené Brown
15 Ted Talks za žene starije od 40 godina koje morate vidjeti - MOŽETE

Carol Dweck | TEDxNorrkoping | Moć vjere da se možete poboljšati

Nakon 40 godina, tako je lako sebi reći da su naši najbolji dani iza nas, da smo prestari za promjenu, itd. Ali motivirajući govor dr. Dwecka dokazuje moć vjerovanja da ste uvijek sposobni poboljšati se, uvijek sposobni učenja i svladavanja novih vještina. Ovo je govor kojem se vraćam uvijek iznova. Ako odgajate djecu, morate čuti ovaj govor. A, ako su tinejdžeri? Dobre vijesti! Nije kasno naučiti ih vještini vjerovanja da se mogu promijeniti.



Samo riječi još ili ne, pronalazimo, dajte djeci veće samopouzdanje, dajte im put u budućnost koji stvara veću upornost. I zapravo možemo promijeniti mišljenje učenika. U jednoj studiji naučili smo ih da svaki put kada izađu iz svoje zone udobnosti kako bi naučili nešto novo i teško, neuroni u njihovom mozgu mogu stvoriti nove, jače veze i s vremenom mogu postati pametniji.

Carol Dweck
15 Ted Talks za žene starije od 40 godina koje morate vidjeti -

Isabel Allende | TED2014 | Kako živjeti strastveno - bez obzira na godine

Gospođa Allende dijeli lijepe priče o ženama koje su ostarile dobro i pod svojim uvjetima, a također dijeli svoje vlastito iskustvo starenja - i dobro i loše. Sviđa mi se ranjivost koju pokazuje u ovom govoru. Ako želite malo inspiracije o starenju i odabiru vlastitog puta, ovo je razgovor za vas.



Ne nosim zamjerke, ambicije, taštinu, niti jedan od smrtnih grijeha koji nisu vrijedni niti truda. Sjajno je pustiti. Trebao sam prije početi.

Isabel Allende
15 Ted Talks za žene starije od 40 godina koje morate vidjeti -

Esther Perel | TEDSalon NY2013 | Tajna želje u dugotrajnoj vezi

Perel je proučavao parove diljem svijeta kako bi utvrdio kako su dugotrajni parovi održavali erotsku iskru na životu i dijeli svoje tajne u ovom zanimljivom i informativnom razgovoru.

Dakle, u ovoj dilemi oko pomirenja ova dva skupa temeljnih potreba, postoji nekoliko stvari koje sam shvatio da erotski parovi rade. Prvo, imaju puno seksualne privatnosti. Shvaćaju da postoji erotski prostor koji pripada svakoj od njih. Također razumiju da predigra nije nešto što radite pet minuta prije prave stvari. Predigra uglavnom počinje na kraju prethodnog orgazma.



Esther Perel
https://youtu.be/3imlvLKY9IQ 15 Ted Talks za žene starije od 40 godina koje morate vidjeti -

Carl Honoré | TEDSummit 2019 | Zašto bismo starenje trebali prihvatiti kao avanturu

Honore razmatra mnoge stereotipe o starenju: stariji su ljudi depresivniji, mlađi su kreativniji, stariji su manje produktivni, a stariji ljudi ne mogu naučiti nove stvari i sve ih razotkriva.

Ono što otkrijete kada prestanete biti opsjednuti lošim stranama starenja jest da kako starite, mnoge stvari zapravo ostaju iste, a neke čak i postaju bolje. Naravno, trebaju mi ​​naočale da bih razradio sitni ispis, ali kažem vam što ovih dana, sa svakom godinom, jasnije vidim svijet.

Carl Honore
15 Ted Talks za žene starije od 40 godina koje morate vidjeti -

Pash Pashkow | TEDxUCLA | Krizi srednjih godina potreban je rebrand

Pashkow ističe da je ono što smo počeli smatrati krizom srednjih godina zapravo samo pad u našem zadovoljstvu životom i da se može smatrati dobrom stvarom ako iskoristimo priliku da si postavimo neka pitanja kako bismo odredili što nam je potrebno biti sretniji.



Gledajte, možda kada smo u padu, to je dobro vrijeme da si postavimo niz pitanja. Pitanja poput: Tko smo mi i za što se zalažemo? Možemo li prihvatiti ono što nas čini jedinstvenim? I možda najvažnije, s kim trebamo razgovarati i što im trebamo reći?

Gledajte, možda kada smo u padu, to je dobro vrijeme da si postavimo niz pitanja. Pitanja poput: Tko smo mi i za što se zalažemo? Možemo li prihvatiti ono što nas čini jedinstvenim? I možda najvažnije, s kim trebamo razgovarati i što im trebamo reći?

Jer sada razvijam nekoliko teorija o ljudima. Prvi je da, shvaćali vi to ili ne, možda upravo sada prolazite kroz krizu srednjih godina. Druga je da, čak i da jesi, to bi mogla biti najbolja stvar koja ti se ikada dogodila.

Pash Pashkow
15 Ted Talks za žene starije od 40 godina koje morate vidjeti -

Eve Ensler | TEDGlobal 2005 | Što za mene znači sigurnost

Ako ste zainteresirani za promjenu života nakon 40., morat ćete riskirati. A preuzimanje rizika može biti zastrašujuće. Ali, kako Eve Ensler objašnjava u svom govoru, držanje za ono što znate samo zato što se osjećate sigurnije ne samo da može učiniti da se osjećate više uplašeno i nesigurno, već u konačnici može naštetiti ljudima oko vas.

Mislim da ovdje pokušavam reći da ako je vaš krajnji cilj sigurnost, i ako je to sve na što se fokusirate, ono što se na kraju događa jest da ne samo da stvarate veću nesigurnost kod drugih ljudi, već i sami sebe činite daleko nesigurnije. Prava sigurnost je razmišljanje o smrti, a ne pretvaranje da ona ne postoji. Ne bježati od gubitka, nego ulaziti u tugu, prepuštati se tuzi.

Eve Ensler
15 Ted Talks za žene starije od 40 godina koje morate vidjeti -

Yvonne Aki-Sawyerr | TEDWomen 2019 | Kako svoje nezadovoljstvo pretvoriti u akciju

Aki-Sawyerr, gradonačelnik Freetowna, Sierra Leone, govori o tome kako je svoj bijes na nerad drugih pretvorila u katalizator koji ju je potaknuo na akciju koja je u konačnici njen grad učinila boljim mjestom za život. Nakon što ste čuli izazove koje je izdržala, nikada nećete vjerovati da je vaša situacija preteška za promjenu.

Ako vjerujete da stvari mogu biti bolje, onda imate opciju učiniti nešto radije nego ne učiniti ništa. Razmjer i okolnosti naših situacija će se razlikovati, ali za svakoga od nas svi imamo jednu zajedničku stvar. Možemo riskirati da bismo napravili razliku, a ja ću zaključiti rekavši, izaći, riskiraj. Ako se ujedinimo iza snage nezadovoljstva, svijet će biti bolje mjesto.

Yvonne Aki-Sawyerr
15 Ted Talks za žene starije od 40 godina koje morate vidjeti -

Julijansko blago | TEDGlobal 2013 | Kako govoriti tako da ljudi žele slušati

Jeste li se osjećali kao da vas sve više ignoriraju kako starite? Znam da jesam i smatrao sam da su mi vrlo korisni savjeti Juliana Treasurea o promjeni vašeg glasa kako biste natjerali ljude da vam posvete više pažnje. To je nova vještina koja zahtijeva praksu, ali čini se da djeluje.

Kakav bi bio svijet kada bismo svjesno stvarali zvuk i svjesno konzumirali zvuk i dizajnirali sva svoja okruženja svjesno za zvuk? To bi bio svijet koji zvuči lijepo, i svijet u kojem bi razumijevanje bilo norma, a to je ideja vrijedna širenja.

Julijansko blago
15 Ted Talks za žene starije od 40 godina koje morate vidjeti -

Laura Vanderkam | TEDWomen 2016 | Kako steći kontrolu nad svojim slobodnim vremenom

Sigurno želite promijeniti svoj život, ali tko ima vremena? Stručnjakinja za upravljanje vremenom Laura Vanderkam pokazuje nam kako povratiti vrijeme koje trošimo na zadatke koji zapravo nisu važni i iskoristiti to vrijeme da bolje odražavamo svoje prioritete. Ovo je stvarno moćan govor sa sjajnim informacijama.

Nemam vremena, često znači Nije prioritet. Ako razmislite o tome, to je stvarno točniji jezik. Mogao bih vam reći da nemam vremena brisati prašinu sa roleta, ali to nije istina. Da mi ponudiš da mi platiš 100.000 dolara da obrišem prašinu s roleta, brzo bih došao do toga.

Laura Vanderkam
15 Ted Talks za žene starije od 40 godina koje morate vidjeti -

Scott Dinsmore | TEDxGoldenGatePark 2012 | Kako pronaći posao koji volite

Iznenađujuće je uobičajeno da dosegnete 40-te i odlučite da vam se posao koji imate zapravo ne sviđa. Ipak, vjerojatno to ne bi trebalo biti iznenađenje. Većina nas u svoju karijeru upada zbog mješavine slučajnosti, sreće i odluka u djeliću sekunde. Ali kako zapravo prepoznati kakav posao biste voljeli raditi? Scott Dinsmore radi sjajan posao u postavljanju korak-po-korak procesa kako bi to shvatio u ovom vrlo praktičnom Ted Talk-u.

Stvar je u tome da je sve bilo nemoguće dok to netko nije učinio. Svaki izum, svaka nova stvar na svijetu, ljudi su isprva mislili da su ludi. Roger Bannister i milja od četiri minute, bila je fizička nemogućnost probiti četiri minute u pješačkoj utrci sve dok Roger Bannister nije ustao i to učinio. I što se onda dogodilo? Dva mjeseca kasnije, 16 ljudi prešlo je četiri minute.

Scott Dinsmore
15 Ted Talks za žene starije od 40 godina koje morate vidjeti -

Robert Waldinger | TEDxBeaconStreet | Što čini dobar život? Lekcije iz najdulje studije o sreći

Fascinantni govor Roberta Waldingera dijeli rezultate najdulje studije odraslih ikada provedene: Harvardske studije o razvoju odraslih, koja je pratila živote 724 muškarca tijekom 75 godina. Što su naučili za sve to vrijeme? Muškarci s bliskim, sretnim vezama živjeli su sretnijim - i zdravijim - životima. Zapravo, samoća vas zapravo može ubiti.

Nakon što smo pratili naše muškarce sve do njihovih 80-ih, željeli smo se osvrnuti na njih u srednjim godinama i vidjeti možemo li predvidjeti tko će izrasti u sretnog, zdravog osmogodišnjaka, a tko ne. A kada smo skupili sve što smo znali o njima u dobi od 50 godina, nije njihova razina kolesterola u srednjim godinama predvidjela kako će ostarjeti. Bilo je to koliko su bili zadovoljni u svojim odnosima. Ljudi koji su bili najzadovoljniji u svojim vezama s 50 godina bili su najzdraviji sa 80 godina.

Robert Waldinger
15 Ted Talks za žene starije od 40 godina koje morate vidjeti -

Matthieu Ricard | TED2004 | Navike sreće

Budistički redovnik Matthieu Ricard surađivao je sa znanstvenicima na utvrđivanju možete li zapravo trenirati svoj mozak da bude sretniji s meditacijom, a rezultati su ohrabrujući.

Više je reći da je trening uma važan. Da ovo nije samo luksuz. Ovo nije dopunski vitamin za dušu. To je nešto što će odrediti kvalitetu svakog trenutka našeg života. Spremni smo provesti 15 godina u postizanju obrazovanja. Volimo trčati, fitness. Činimo sve vrste stvari kako bismo ostali lijepi. Ipak, provodimo iznenađujuće malo vremena brinući se o onome što je najvažnije - načinu na koji naš um funkcionira - što je, opet, konačna stvar koja određuje kvalitetu našeg iskustva.

Matthieu Ricard
15 Ted Talks za žene starije od 40 godina koje morate vidjeti -

Lisa Mosconi | TEDWomen 2019 | Kako menopauza utječe na mozak

Mnogi simptomi menopauze: valovi vrućine, noćno znojenje, nesanica, poremećaji pamćenja, depresija, anksioznost su neurološki simptomi koji počinju u mozgu. Kao osnivačica Women's Brain Initiative, Mosconi je proučavala zašto i kako menopauza utječe na naš mozak. Kako se ispostavilo, pad estrogena uzrokovan menopauzom ima vrlo stvarne i mjerljive učinke na naš mozak koji nas može dovesti u opasnost od Alzheimerove bolesti kasnije u životu.

U međuvremenu, postoje i druge stvari koje danas možemo učiniti kako bismo podržali naše hormone i njihov učinak na mozak za koje nisu potrebni lijekovi, ali zahtijevaju dobar pogled na naš način života. To je zato što hrana koju jedemo, koliko vježbamo, koliko spavamo ili ne spavamo, koliko stresa imamo u životu, sve su to stvari koje zapravo mogu utjecati na naše hormone - na bolje i na gore.

Lisa Mosconi
15 Ted Talks za žene starije od 40 godina koje morate vidjeti -

Kelly McGonigal | TEDGlobal 2013 | Kako učiniti stres svojim prijateljem

Promjena je stresna i vaše četrdesete su često vrijeme velikih promjena. Zdrava psihologinja Kelly McGonigal iznosi uvjerljivu tezu da stres nije štetan za vaše zdravlje, već je vjerovanje da je stres loš ono što uzrokuje štetu. Ona također podučava kako svoju reakciju na stres promatrati kao korisno, a ne zastrašujuće iskustvo.

Način na koji razmišljate i kako djelujete može promijeniti vaše iskustvo stresa. Kada odlučite svoj odgovor na stres smatrati korisnim, stvarate biologiju hrabrosti. A kada se odlučite povezati s drugima pod stresom, možete stvoriti otpornost.

Kelly McGonigal
15 Tedovih govora za žene starije od 40 godina koje morate vidjeti 2

Što je uopće TED Talk?

TED je skraćenica od Tehnologija, zabava i dizajn, a započeo je kao konferencija 1984. godine na kojoj su renomirani stručnjaci održali prezentacije o zanimljivim temama u svojim područjima stručnosti publici samo po pozivu lidera u različitim industrijama. Godine 2006. počeli su stavljati ove razgovore na internet kako bi ih mogla vidjeti šira publika. Otkako su se govori počeli objavljivati ​​na internetu, popularnost TED konferencije je eksplodirala – sada postoji više izdanaka TED konferencija diljem svijeta, a govornici koji drže popularne govore mogu se naći s knjigama, pa čak i na TV-u.

Možete pronaći Ted Talk za gotovo svaku temu koja vas zanima. Provjeri ted.com za više informacija.

Prikači na Pinterest sada

15 Tedovih govora za žene starije od 40 godina koje morate vidjeti 3 15 Tedovih govora za žene starije od 40 godina koje morate vidjeti 4 15 Tedovih govora za žene starije od 40 godina koje morate vidjeti 5 15 Tedovih govora za žene starije od 40 godina koje morate vidjeti 6