13 razloga zašto vaš urin smrdi

niski dio žene koja sjedi na zahodskoj školjci u kupaonici George Mdivanian / EyeEmGetty Images

Za većinu, mokrenje je takav svakodnevni zadatak da to radite bez da previše razmišljate (osim ako, znate, nosite kombinezon - tako komplicirano).



Ali što ako, kad sjednete i olakšajte se , primjećujete ... smrdljiv urin? Bilo da je ekstra oštar ili, uh, riblji, ima čudan miris koji proizlazi iz njega tamo dolje može biti otkačeno. Ali iskreno, postoje neki sasvim logični (i potpuno bezopasni) uzroci smrdljivog mirisa mokraće.



Evo što bi moglo uzrokovati tu smrdljivu mokraću i kako riješiti svaki problem.





1. Dehidrirali ste.

Uzrok broj jedan smrdljive mokre? Ne pije dovoljno vode. »Kad ti je tijelodehidriran, mokraća ima jak miris i čini se tamne boje ”, kaže Sherry Ross Dr. Med., Liječnik u zdravstvenom centru Providence St. John u Santa Monici. To je način na koji vam tijelo govori da se rehidrirate, stat.



Povezana priča

Što učiniti s tim: Nemojte čekati dok vaša toaletna voda ne pređe u gorušičastu nijansu kako biste počeli dodavati dodatni H2O u svoju prehranu. Umjesto toga, pri ruci držite bocu s vodom (za radnim stolom, u torbi, bilo gdje) kako biste mogli piti onoliko često koliko želite, kaže dr. Ross. Ako ste dobro obavili hidrataciju, vaša će mokraća biti boje blijedo slame ili prozirnije žute boje (mislite: svježe izrađena limunada), prema medicinski stručnjaci u UC San Diego Health .



Ali nemojte se tapšati po leđima ako pogledate u zahod i ne vidite ni malo žutog - potpuno bistra mokraća znači da ste pretjerano hidratizirali (da, to je stvar). Optimalna količina vode svaki dan, btw: osam čaša .

2. Pojeli ste nešto s jakim mirisom.



Brzo P: Jeste li ikad jeli šparoge i primijetili da vam mokraća poslije smrdi ...? Niste sami: 40 posto ljudi zapravo može osjetiti razliku u svojoj mokraći nakon što pojedu šparoge, prema studiji iz 2016. godine British Medical Journal (prema studiji, ona se zapravo naziva anosmija šparoga i to zbog genetskih varijacija u našim osjetilima mirisa, a ne u samoj mokraći).



Ali šparoge nisu jedina hrana koja može promijeniti miris vaše mokraće. 'Određena hrana poput prokulica, luka, nekih začina, češnjaka, curryja, lososa i alkohola može promijeniti miris', kaže dr. Ross.



Povezana priča

DO dijeta s visokim udjelom soli također može učiniti vaš urin koncentriranijim, dajući mu jači miris od onoga na koji ste navikli. Ali ako je previše soli uzrok smrdljivog urina, mogli biste imati većih problema. Neka istraživanja je prehranu s visokim udjelom soli povezao s čirima na želucu i infekcijama, a višak soli također može održavati dehidraciju jer natrij izvlači vodu iz vaših stanica i u vašu krv (nastojeći razrijediti sol u vašoj krvi).

Što učiniti s tim: Opći liječnički savjet kaže da je najbolje smanjiti sol. Vaše će se tijelo osjećati bolje, a urin neće mirisati tako gadno. Što se tiče jedenja te druge hrane, očekujte poslije malo smrdljive mokre i ne brinite se previše (nestat će za koji dan kad probavite i dodate hranu).

3. Upravo ste popili kavu.



Neki ljudi 'mogu primijetiti zanimljiv miris kad pojedu kavu', kaže dr. Adam Ramin, urolog i medicinski direktor Stručnjaci za rak urologije u Los Angelesu. Smrdljivi miris mokraće posljedica je metabolita kave (također nusproizvodi od kave nakon što se ona razgradi u vašem tijelu).

Što učiniti s tim: Zaista, mokraća s mirisom kave je NBD, ali činjenica da je kava diuretik znači da ste mogli dehidrirati (pročitajte: koncentriraniju) mokraću, a to bi mogao biti problem. Pokušajte popiti čašu vode prije ili poslije jutarnje (i popodnevne, a možda čak i noćne - hej, ne sudimo) šalice kave, samo da biste izbjegli dehidraciju.

4. Imate infekciju mokraćnog sustava.



Najčešći medicinski zabrinjavajući razlog smrdljive mokraće jeinfekcija mokraćnih puteva(UTI), prema dr. Rossu. UTI imaju tendenciju da su više zastupljeni u ljudi s vulvama, prema Ured na našem (OWH) jer su im uretre obično kraće i pozivaju više bakterija da uđu u mokraćni mjehur. Zapravo, mokraća koja ima jak miris amonijaka ili smrdljiv ili pomalo slatkast urin često je prvi pokazatelj da imate UTI.

U osnovi je čudan miris mokraće kriv za bakteriju (jer su bakterije ono što u prvom redu uzrokuje UTI). Ta je bakterija također ono zbog čega vaš urin izgleda mutno ili krvavo i daje vam onakvo goruće gorivo dok pikate, prema OWH . Ako sumnjate na UTI, odmah se obratite svom liječniku kako biste mogli započeti s antibiotikom.

Povezana priča

Što učiniti s tim: Čak i nakon što završite s tim antibioticima, budno budite na oku (ili..umm ... nos) kako vaš pišćat miriše. Otprilike četiri od 10 vlasnika vagine koji dobiju UTI dobit će još jednog u sljedećih šest mjeseci, navodi OWH. Budući da neugodno mirisava mokraća može biti prvi znak ovog određenog zdravstvenog stanja, obraćanje pozornosti na miris mokraće može vas prije uvesti u gyno.

5. Možda imate dijabetes ili predijabetes.

Jedan od prvih načina na koji se dijabetes manifestira u kupaonici, zbog čega morate češće mokriti, kaže dr. Muhammad Shamim Khan, urolog u bolnici Guy's i St Thomas '.

Povezana priča

Budući da vaše tijelo ne obrađuje šećer na isti način kao što to rade drugi, možda ćete imati i 'voćni' ili slatki miris urina, zahvaljujući dodatnom šećeru koji izlučuju bubrezi. Najvjerojatnije će urin biti slatkog mirisa dijabetes tipa 2 - vrsta koja se događa kada vaše tijelo ne koristi dobro inzulin i zato ne može regulirati šećer u krvi, umjesto tipa 1, što je puno rjeđe i događa se kada nečije tijelo uopće ne stvara inzulin. Dijabetes tipa 2 obično se dijagnosticira u odraslih, Prema CDC-ju , jer se razvija tijekom mnogih godina.

Određene populacije imaju veće stope dijabetesa i predijabetesa, uključujući zajednice crnaca, latinoamerikanaca, domorodaca i neke azijsko-američke zajednice, dijelom zbog razlika u pristupu zdravstvenoj zaštiti, kao i zbog pristupa tjelovježbi i prehrani istraživanje pronašao.

Dakle, ako osjećate voćnu mokraću kao odrasla osoba, moguće je da je krivac dijabetes tipa 2. Taj miris, zajedno s potrebom za trčanjem u WC više nego inače, znači da ćete možda htjeti provjeriti razinu šećera u krvi, kaže dr. Khan.

Što učiniti s tim: Ako vam je već dijagnosticiran dijabetes tipa 1 ili tipa 2 (ili čak gestacijski dijabetes, što se može dogoditi kad ste trudni), a zatim počnete imati mokraću slatkog mirisa, znak je da svoju bolest ne rješavate dobro, prema američkoj Nacionalnoj medicinskoj knjižnici . I vjerojatno ćete poželjeti razgovarati sa svojim doktorom što prije.

6. Koristite proizvode za tuširanje.

Ispiranje mirisnim ženskim higijenskim proizvodima uobičajeno je u određenim kulturama, OWH izvještaji. Mnoge žene imaju naviku poboljšavati čistoću, miris rodnice ili u nekim slučajevima liječiti vaginalne infekcije.

Povezana priča

No, nažalost, tuširanje vas može izložiti organskim spojevima koji su opasni za vaše zdravlje, prema 2020. godini studija objavljeno u Časopis našeg . Također je vjerojatnije da će izazvati infekcije nego ih otkloniti. Ne samo da se tuširanje ne očistite vaginu, ali također može pokvariti mikrobiom (a.k.a. okoliš zdravih bakterija) cijelog vašeg genitalnog područja, pogoršavajući loše mirise umjesto da ih poboljšava, kaže dr. Ross. A to uključuje i miris vaše mokraće.

Osim toga, zabrljati to osjetljivo okruženje zapravo bi mogloudvostručite rizik od raka jajnika.

Što učiniti s tim: Preskočite tuširanje. Ako vježbate dobru higijenu (pranje vanjskih dijelova vulve samo sapunom i toplom vodom bez mirisa), a s vašom vagom se ništa drugo ne događa, ionako se uopće ne morate tuširati. Mnogi od uzroka smrdljivog urina imaju neke veze s bakterijama, a ispiranje uništava bakterije koje prirodno žive u vagini i oko nje. Zdrava rodnica sadrži kombinaciju dobrih i štetnih bakterija, prema OWH . Kada se tuširate, riskirate isprati previše dobrih bakterija i dati lošim bakterijama prednost, što lako može dovesti do infekcije.

Ako ste zabrinuti zbog mirisa vaše rodnice, odmah posjetite liječnika kako biste utvrdili pravi uzrok, umjesto da ga pokušate prikriti tuširanjem.

7. Imate bubrežne kamence.

Bubrežni kamenci su tvrde mase koje se mogu stvoriti u bubrezima kada određene kemikalije u mokraći počnu kristalizirati. Ako to nije dovoljno jasno, razjasnimo to: Kamenci u bubrezima jesu napravljeno od pee, prema Nacionalna zaklada za bubrege .

Stoga nije previše šokantno da su bubrežni kamenci jedan od uzroka smrdljivog urina. Dok se bubrežni kamen pokušava izvući iz vašeg tijela, on stvara rezervu mokraće (i možda infekciju mokraćnog sustava). Ta sigurnosna kopija dovodi do smrdljive mokraće koja također može izgledati mutno.

Što učiniti s tim: Ako je vaša mokraća smrdljiva i popraćena je mutnim urinom i bolovima u leđima ili boku, posjetite liječnika da što prije izvadi taj bubrežni kamen.

Nažalost, možda uopće ne možete učiniti previše za prevenciju bubrežnih kamenaca, jer su infekcije i obiteljska povijest bubrežnih kamenaca jedan od uzroka. No, Nacionalna zaklada za bubrege kaže da bi pijenje premalo vode, vježbanje premalo ili previše, te previše soli ili šećera (posebno fruktoze) također moglo pridonijeti bubrežnim kamencima. Ako ste imali jedan kamen, a ne želite drugi (jer zašto), prilagodba tih čimbenika životnog stila mogla bi vam pomoći.

8. Imate infekciju kvascem.

Infekcije svrbežom kvasaca događaju se kada prirodno nastala gljiva koja živi u vašoj rodnici dobije priliku da divlje naraste. Svaka osoba ima drugačiji vaginalni mikrobiom, ali kvasac na neki način nagovještava da je vrijeme za zabavu kada uzimate antibiotike, trudni ste, imate nekontrolirani dijabetes, imate oštećen imunološki sustav ili počnete uzimati bilo hormonsku kontrolu rađanja ili hormoni propisani za menopauzu, prema klinici Mayo .

Povezana priča

Infekcije kvasca dolaze s prepoznatljivim 'kvasastim' mirisom, zahvaljujući neravnoteži vaginalnih bakterija, kaže dr. Ross. Iako, da, kvasne infekcije su tehnički u vašoj vagini, jer vam je uretra tako blizu, vaš urin također može pokupiti miris.

Što učiniti s tim: OTC kreme i čepići (poput Monistata) može vaš mikrobiom vratiti u normalu, a ako se oni ne rješavaju svrbeža ili pojačanog iscjetka, razgovarajte s doktorom. Oni mogu propisati antibiotik koji vam može pomoći preboljeti infekciju.

9. Zapravo imate nedijagnosticirani genetski poremećaj.

Ovo je ovdje vjerojatno najmanje vjerojatan scenarij, no određeni genetski poremećaji povezani su s lošim mirisom mokraće. Ako vaša mokraća miriše na 'smrdljiv', 'kiselkast' ili 'riblji', možda imate zdravstveno stanje nazvano trimetilaminurija, koje vam daje užasan tjelesni miris bez obzira koliko perete zube, tuširate se ili kupate.

Prema Nacionalni institut za istraživanje ljudskog genoma , trimetilaminurija je češća u žena i višestruka studije sugeriraju da bi to moglo biti rasprostranjenije među crnoameričkim ženama. Simptomi se mogu pogoršati ili postati uočljiviji oko puberteta, prije ili tijekom razdoblja, nakon uzimanja oralnih kontraceptiva ili oko menopauze.

Povezana priča

Što učiniti s tim: Ne postoji lijek za poremećaj, ali surađujući sa svojim liječnikom, možete promijeniti životni stil kako biste smanjili miris. Na primjer, liječnici mogu predložiti izbjegavanje hrane koja uključuje trimetilamin i određene druge spojeve, poput mlijeka, jaja, graška, graha, kikirikija i brassica (koja uključuje hranu poput prokulica, brokule, kupusa i cvjetače). Oni također mogu predložiti određene dodatke kao i uzimanje niskih doza antibiotika kako bi se smanjila količina bakterija u crijevima.

10. Trudni ste.

Evo zabavne činjenice: Promjene hormona koje omogućuju uzgoj djeteta - estrogen i progesteron - mogu učiniti da vaša mokraća malo zaudara ... barem na vas.

'Urin može imati opori miris hormona koji se stvaraju tijekom trudnoće, posebno tijekom prvog tromjesečja', kaže dr. Ross - ali to nije nužno velika promjena u vašem pišanju; nego vaša sposobnost da ga osjetite (žene imaju tendenciju da imaju malo pojačani osjet njuha tijekom trudnoće).

Što učiniti s tim: Nažalost, u ovom slučaju ne možete puno učiniti za suzbijanje mirisa. Možda samo zapušiš nos kad se popiškiš?

11. Ovulirate.

Isti hormoni koji stvaraju bebu (opet estrogen i progesteron) također su na djelu tijekom vašeg redovnog ciklusa, iako u manjem opsegu, kaže dr. Ross. To znači da ste možda svjesniji mirisa vlastite piškekad ovulirate— Iako zapravo nema ništa protiv mirisa vašeg urina.

Povezana priča

Što učiniti s tim: Opet, hormoni ne mijenjaju nužno miris vašeg urina, već se pojačavaju tvoj sposobnost mirisa. Ne možete puno učiniti za ovaj, nego isprati i brzo izaći iz kupaonice.

12. Možda imate SPI.

Kao daspolno prenosive infekcijenisu bili dovoljno zabavni (sarkazam, jasno), neki od njih mogu uzrokovati i smrdljiv urin, kaže dr. Ross.

Klamidija je najčešći krivac, a slijedi trihomonijaza, spolno prenosivi parazit. Oboje na početku često ne pokazuju ili imaju vrlo blage simptome (zbog čega je toliko važno redovito se testirati na spolno prenosive bolesti) - čekajte predugo i mogli bi napredovati, čineći smrdljivu mokraću najmanjim problemom.

Kada pokažete simptome, klamidija može uzrokovati nenormalni iscjedak iz rodnice i osjećaj peckanja kada piškite, dok trihomonijaza također može uzrokovati promjenu iscjedaka iz rodnice i neugodno mokrenje, kao i svrbež, peckanje, crvenilo ili bol u vašem genitalnom području, Prema CDC-ju .

Što učiniti s tim: Ako uopće osumnjičeni imate jednu od ovih bolesti, dr. Ross kaže da se odmah pregledaju kako biste mogli dobiti lijekove potrebne da biste ih se riješili.

13. Upravo ste počeli uzimati suplemente.

Neki dodaci, vitamini i lijekovi mogu uzrokovati promjene u mirisu mokraće, kaže dr. Ross. Umjetni okusi stavljaju se u neke obloge tableta kako bi postali ukusniji, ali također mogu promijeniti miris vaše mokraće.

Što učiniti s tim: Najvjerojatniji prijestupnici? Tablete s visokim sadržajem vitamina B6, uključujući neke multivitamine, lijekove za srce i trudnoću. Nije posebno zabrinjavajuće, kaže dr. Ross, ali svakako spomenite liječniku svoj miris mokraće ako ste zabrinuti, ako se naglo promijeni ili ako uz miris osjetite i druge negativne nuspojave.